Ukratko
Gospina trava (kantarion, Hypericum perforatum) jedna je od najtemeljitije istraživanih ljekovitih biljaka, posebno poznata kao prirodni antidepresiv čiju su djelotvornost potvrdila brojna klinička istraživanja. Aktivni sastojci hipericin i hiperforin djeluju na serotonin, dopamin i noradrenalin — neurotransmitere koji reguliraju raspoloženje i energiju. Osim za depresiju i stres, koristi se za nesanicu, anksioznost, živčane bolove i sezonski afektivni poremećaj. Za vanjsku upotrebu, ulje od gospine trave jedno je od najcjenjenijih prirodnih pripravaka za kožu i ozljede. Ako vas zanima primjena ulja izvana, pogledajte naš detaljni članak o kantarionovom ulju.
Gospina trava, poznata još pod imenom kantarion je samonikla biljka koja raste u mnogim dijelovima svijeta, a možemo ju pronaći na livadama, uz rubove šuma i živica, pa čak i na otvorenim poljima uz ceste.
Poput mnogih biljaka potrebno ju je koristiti u određenom vremenskom periodu za potpuni učinak, pa tako ako je pravilno korištena, Gospina trava iznimno je djelotvoran antidepresiv čiju su djelotvornost proteklih godina dokazala mnoga klinička i zdravstvena istraživanja.
Koristi se za liječenje blage depresije, stresa, napetosti, anksioznosti, oštećenja živaca, te sezonskog afektivnog poremećaja. Ako se upotrebljava protiv depresije i stresa, potrebno ju je uzimati oko 2-3 tjedna kako bi bila potpuno učinkovita, a kod kronične depresije i stresa i do nekoliko mjeseci.
Jedan od aktivnih i glavnih sastojaka u Gospinoj travi je hipericin koji je zaslužan za povećanje metabolizma melatonina i serotonina. Drugi sastojak, ništa manje važan je hiperforin koji pridonosi emocionalnoj stabilnosti, dopuštajući neurotransmiterima poput dopamina, serotonina, noradrenalina da duže cirkuliraju u tijelu. Iz toga se može zaključiti koliko je zapravo Gospina trava odlična biljka koja može ublažiti depresiju i podignuti energiju i raspoloženje.
U narodnoj medicini Gospina trava koristi se protiv nesanice, glavobolje, grčeva (također korisno kod menstrualnih grčeva), prehlade, a korisna je i kod Parkinsonove bolesti.
Gospina trava sadrži antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva, pa ju to čini korisnom za liječenje bakterijskih i virusnih infekcija kao npr. herpes i šindre virus. Postoje čak i nekoliko obećavajućih istraživanja o sposobnosti Gospine trave da spriječi virus AIDS-a, međutim neka istraživanja istražuju potencijal gospine trave u kontekstu antivirusnog djelovanja i takva istraživanja su još u tijeku.
Ulje od Gospine trave, možda kod nas poznatije kao kantarionovo ulje, jedno je od najboljih lijekova koje se upotrebljava za zdravlje kože. Primjenjuje se kod modrica, uganuća, opeklina, te drugih ozljeda. Osim što ublažava bol, također potiče popravak tkiva i ubrzava oporavak. Ako tražite kvalitetno kantarionovo ulje, preporučamo kantarionovo ulje od Svijet Bilja — organsko, macerirano u organskom hladno prešanom suncokretovom ulju.
MOGUĆE OPASNOSTI
Može uzrokovati fotoosjetljivost (osjetljivost na sunčeve zrake) kod nekih pojedinaca. Moguće nuspojave mogu biti svrbež kože, oštra ili crvena koža, pa u tom slučaju potrebno je prekinuti uporabu.
Ako uzimate bilo kakve lijekove kao što su antidepresivi i želite ih zamijeniti ili koristiti uz trenutne lijekove, savjetujte se sa vašim liječnikom ili nekom drugom stručnom osobom. Neki travari sugeriraju da trudnice ne uzimaju Gospinu travu oralno, stoga obavezno se posavjetujte sa liječnikom prije uporabe.
KORISTI SE KAO:
- Antidepresiv
- Sredstvo za zatvaranje
- Antibakterijsko sredstvo
- Antivirusno sredstvo
- Sredstvo za rane
- Protuupalno sredstvo
- Antispazmatik
KLJUČNI SASTOJCI:
- Hipericin
- Hiperforin
- Procyanidin*
- Tanini
- Flavonoidi
DIJELOVI KOJI SE KORISTE:
- Cvijet, pupoljak i list.
Primjena u narodnoj medicini
- Koristi se za liječenje blage depresije, stresa, napetosti, anksioznosti, oštećenja živaca, te sezonskog afektivnog poremećaja.
- Sadrži hipericin koji je zaslužan za povećanje metabolizma melatonina i serotonina.
- Sastojak hiperforin pridonosi emocionalnoj stabilnosti.
- Koristi se protiv nesanice, glavobolje, grčeva.
- Pomaže kod Parkinsonove bolesti.
- Upotrebljava se za liječenje bakterijskih i virusnih infekcija kao npr. herpes i šindre virus.
- Jedan od najboljih prirodnih lijekova koji se upotrebljavaju za zdravlje kože.
- Primjenjuje se kod modrica, uganuća, opeklina, te drugih ozljeda.
- Potiče popravak tkiva i ubrzava oporavak.
- Neka istraživanja istražuju potencijal gospine trave u kontekstu antivirusnog djelovanja.
Često postavljena pitanja o gospinoj travi
Je li gospina trava stvarno učinkovita kao antidepresiv?
Da — i to nije samo narodna medicina. Brojna klinička istraživanja potvrdila su djelotvornost gospine trave kod blage do umjerene depresije, a mehanizam djelovanja je dobro razjašnjen: hipericin i hiperforin zajedno povećavaju raspoloživost serotonina, dopamina i noradrenalina u mozgu. Važno je napomenuti da učinak nije trenutan — za vidljive rezultate potrebno je 2-3 tjedna redovitog uzimanja, a kod kroničnih stanja i duže.
Može li se gospina trava kombinirati s antidepresivima?
Ne bez konzultacije s liječnikom. Gospina trava može pojačati ili ometati djelovanje farmaceutskih antidepresiva — posebno SSRI lijekova — što može dovesti do neželjenih interakcija. Ako već uzimate antidepresive, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije uvođenja gospine trave.
Koja je razlika između unutarnje primjene i kantarionovog ulja?
Oralna primjena (čaj, tinktura) koristi se primarno za depresiju, stres, anksioznost, nesanicu i unutarnje tegobe. Kantarionovo ulje primjenjuje se izvana na kožu — za opekline, rane, modrice, uganuće i bolove. Radi se o istoj biljci ali potpuno različitim primjenama. Više o ulju možete pročitati u našem članku o kantarionovom ulju.
Je li gospina trava sigurna za trudnice?
Oralna primjena se ne preporučuje trudnicama — neki travari savjetuju oprez, a budući da nema dovoljno kliničkih podataka za trudnoću, bolje je izbjegavati i posavjetovati se s liječnikom. Vanjska primjena ulja na kožu nije izravno vezana uz ovo upozorenje, ali konzultacija je uvijek preporučljiva.
Kako se kaže gospina trava na engleskom?
St. John’s Wort — to je najčešći engleski naziv za Hypericum perforatum. Latinski naziv je Hypericum perforatum, a na našem području biljka je poznata i kao kantarion, gospina trava i žutika.
