ClimateIMC logoLjekovito Bilje

  • Home
  • Zdrava prehrana
  • Osobni razvoj
  • Ljekovito bilje
  • Duhovnost
  • Kontakt

Sikavica (lat. silybum marianum, eng. milk thistle) – ljekovita svojstva

Izvorno mediteranska biljka, sikavica raste diljem Europe. Naturalizirana je u nekim drugim područjima diljem svijeta, kao npr. u Kaliforniji u Sjedinjenim Američkim Državama. Raste divlje, na otvorenim područjima, a zna se uzgajati i kao ukrasna biljka. Cvjetovi se beru u punom cvatu početkom ljeta, a sjeme se sakuplja na kraju ljeta.

Sikavica se koristi kao lijek za jetru još od antičkog doba. Istraživanja pokazuju da spojevi iz sjemena sikavice štite jetru od raznih oštećenja kao npr. od alkohola i hepatitisa (A, B i C), a mogu i regenerirati jetrene oštećene stanice. Danas je sikavica široko korištena biljka na Zapadu za liječenje svih bolesti jetre.

Istraživanja u Njemačkoj sedamdesetih godina prošlog stoljeća usmjerila su se na glavni aktivni sastojak koji se nalazi u sjemenu sikavice, a to je silimarin. To je sastojak koji ima jako zaštitno djelovanje na jetru, pa joj pomaže da održava svoju funkciju i sprječava oštećenja od spojeva koji su normalno jako toksični za nju. U Njemačkoj se silimarin uspješno koristi za liječenje ciroze jetre i hepatitisa.

Nekoliko kliničkih istraživanja pokazala su kako silimarin pomaže zaštiti jetru kod osoba koje idu na kemoterapiju, uključujući i djecu koja pate od leukemije. Dosadašnja razna istraživanja sugeriraju da ekstrakti silimarina podržavaju funkciju zdrave jetre tijekom kemoterapije, a da pritom na smanjuju učinkovitost kemoterapijskih lijekova. Također, laboratorijska istraživanja pokazuju kako silimarin, a osobito silibin, ima značajna antikancerogena svojstva.

Druga istraživanja pokazuju kako spoj silimarin pomaže zaštititi jetru od mnogih industrijskih toksina, kao što je ugljikov tetraklorid. Čak i ako nemate oštećenje ili bolesti jetre, sikavica može biti odlična pomoć u poboljšanju funkcije jetre, pomažući joj ukloniti toksine iz tijela.

U narodnoj medicini još od davnih dana sikavicu su upotrebljavali kao pomoć za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka, a smatrali su ju i kao izvrsnim lijekom protiv depresije. Sikavica također povećava proizvodnju i protok žuči.

slika pokazuje sikavicu

MOGUĆE OPASNOSTI

Sikavica može uzrokovati alergijske reakcije u rijetkim slučajevima. Tražite savjet i uputu liječnika zdravstvene skrbi ako planirate ići na kemoterapiju.

 

KORISTI SE KAO:

  • Antitumorsko sredstvo
  • Zaštitnik jetre
  • Pomoć kod kemoterapije
  • Pojačivač majčinog mlijeka

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Silimarin
  • Silibin
  • Polietilen

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Sjeme, cvjetovi.

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Sikavica štiti jetru od raznih oštećenja kao npr. od alkohola i hepatitisa (A, B i C).
  • Sadrži aktivni sastojak silimarin.
  • Regenerira oštećene stanice jetre.
  • Koristi se za liječenje ciroze jetre.
  • Pomaže zaštiti jetru kod osoba koje idu na kemoterapiju, uključujući i djecu koja pate od leukemije.
  • Sadrži značajna antikancerogena svojstva.
  • Pomaže zaštititi jetru od mnogih industrijskih toksina.
  • Pomaže jetri ukloniti toksine iz tijela.
  • Pomoć za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka.
  • Može se koristiti u borbi protiv depresije.
  • Povećava proizvodnju i protok žuči.

 

 

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: antikancerogena svojstva, antitumor, antitumorsko sredstvo, ciroza jetre, depresija, ekstrakt silimarina, hepatitis, hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, kemoterapija, milk thistle, najbolja biljka za bolesti jetre, najbolja biljka za cirozu jetre, najbolja biljka za jetru, ostecene stanice jetre, polietilen, povecava proizvodnju majcinog mlijeka, proizvodnja i protok žuči, sikavica, sikavica pomaze kod kemoterapije, silibin, silimarin, silybum marianum, zaštitnik jetre,

Astragalus (kozlinac, lat. astragalus membranaceus) – ljekovita svojstva

Astragalus potječe iz Mongolije, te sjeverne i istočne Kine, a uspijeva u pjeskovitoj, dobro dreniranoj zemlji, s puno sunca. Korijeni četverogodišnjih biljaka skupljaju se u jesen. Jedna od 50 temeljnih biljaka u kineskoj medicini,  tradicionalno se koristi kod problema sa slezenom, te kod umora i proljeva. U Hrvatskoj naziv ove biljke je kozlinac, međutim mi ćemo koristiti ime astragalus budući da je tako svima nama najpoznatiji.

Unatoč činjenici da je astragalus jedna od najpopularnijih biljaka u Kini, nije još toliko dobro poznat na Zapadu. U Kini, korijen, poznat kao huang qi, koristi se već tisućama godina. Upotrebljavaju ga kao tonik osobito pogodan mladim aktivnim ljudima koji povećava tjelesnu snagu i izdržljivost, te pomaže tijelu da se prilagodi vanjskim uvjetima, osobito na hladnoću. Često se kombinira sa drugim biljkama u raznim formulama tinktura i čajeva za krv, imunitet itd.

Istraživanja u Kini pokazuju kako se Astragalus može koristiti kao diuretik, te kako je odlično sredstvo koje snižava krvni tlak i povećava izdržljivost. 2012. klinička istraživanja također su pokazala kako korijen od astragalusa (dnevna doza od 5 grama) pomaže stabilizirati bubrege kod kroničnih bubrežnih bolesnika, odgađajući potrebu za dijalizom.

Nedavna Američka istraživanja usmjerena su na sposobnost astragalusa da obnovi normalnu imunološku funkciju kod bolesnika sa rakom. Uzimajući istodobno astragalus, klinički dokazi sugeriraju da se pacijenti podvrgnuti kemoterapiji i radijaciji brže oporavljaju.

Astragalus se koristi kao vazodilataro (potičući krv da teče na površinu), a također je odličan kada je u pitanju prekomjerno znojenje, uključujući noćno znojenje. Može ublažiti zadržavanje tekućine, te smanjiti žeđ. Iznimno je koristan kao lijek za virusne infekcije kao što je prehlada.

Upotrebljava se kod liječenja prolaps organa, osobito maternice, gdje pomaže i kod njenog krvarenja. Često se kombinira sa biljkom kineskom anđelikom kako bi djelovao kao tonik za liječenje anemije.

Astragalus jača stanice, te povećava energiju u njima, osobito u slezeni i probavnom traktu (posebno želudac). Odlična je biljka za čitavi endokrini sustav (osobito za nadbubrežne žlijezde i timus žlijezdu), i jačanje koštane srži. Također odličan je kada su u pitanju pluća gdje između ostalog može pomoći kod osoba sa kratkim dahom.

slika pokazuje astragalus

MOGUĆE OPASNOSTI

Nikakva opasnost niti toksičnost nije zabilježena korištenjem astragalusa na dnevnoj bazi, pa čak ni kod većih doza. Kinezi već tisućama godina koriste astragalus za liječenje prehlade i gripe bez ikakvih zabilježenih nuspojava.

 

KORISTI SE KAO:

  • Adaptogen
  • Diuretik
  • Vazodilatator
  • Antivirusno sredstvo
  • Imunološki stimulans

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Polisaharidi
  • Fitosteroli
  • Triterpene saponins*
  • Isoflavonoids*

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Korijen

 

 Primjena u narodnoj medicini

  • Povećava tjelesnu snagu i izdržljivost, te pomaže tijelu da se prilagodi vanjskim uvjetima, osobito na hladnoću.
  • Pomaže stabilizirati bubrege kod kroničnih bubrežnih bolesnika, odgađajući potrebu za dijalizom.
  • Uzimajući istodobno astragalus, pacijenti podvrgnuti kemoterapiji i radijaciji brže se oporavljaju.
  • Odličan kada je u pitanju prekomjerno znojenje, uključujući noćno znojenje.
  • Ublažava zadržavanje tekućine, te smanjuje žeđ.
  • Iznimno koristan lijek za virusne infekcije kao prehlade npr.
  • Koristi za liječenje prolapsiranih organa, osobito maternice.
  • Jača stanice, te povećava energiju u njima.
  • Odlična je biljka za čitavi endokrini sustav i jačanje koštane srži.
  • Pomaže kod problema sa anemijom.
  • Odlična biljka za pluća.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: adaptogen, anemija, antivirusno sredstvo, astragalus, astragalus membranaceus, biljka za krvni tlak, bubrezi, dijaliza, diuretik, fitosteroli, imunološki stimulans, isoflavonoids, izdržljivost, jača stanice, kemoterapija, korijen od astragalusa, kostana srz, kozlinac, kratak dah, kronični bubrežni bolesnici, krvarenje maternice, maternica, nadbubrežna žlijezda, nocno znojenje, poboljšava izdržljivost, polisaharidi, pomaže smanjiti žeđ, prehlada, prekomjerno znojenje, prolaps organi, radijacija, slezena, snaga, snižava krvni tlak, timus zlijezda, triterpene saponins, vazodilatator,

Obična zob (lat. Avena sativa, eng. Oats) – ljekovita svojstva

Danas je mnogo ljudi upoznato sa zdravim, nutritivnim svojstvima zobene kaše, međutim isto tako mnogo ljudi nije upoznato sa ljekovitim svojstvima koja se nalaze u zelenim mliječnim vrhovima zobi koja se najčešće koriste za liječenje upala probavnih organa. Također, danas je obična zob jedan od neizostavnih sastojaka u pravljenju nutritivnih tonika za živčani sustav, koji pruža osjećaj smirenosti, ublažava stres, anksioznost, depresiju i iscrpljenost. Pomaže ukloniti glavobolju i nesanicu, te je vrlo koristan ako se upotrebljava  za bolje pamćenje, mentalnu jasnoću i koncentraciju.

Mlijeko koje se nalazi u zobi posebno je vrijedno u nekim situacijama kao npr. kod multiple skleroze. Premda ju ne može izliječiti ono pomaže u jačanju mišića i poboljšanju funkcije živaca, stoga može biti vrijedna pomoć u takvim slučajevima. Također, u kombinaciji sa matičnjakom, može se koristiti za smanjivanje hiperaktivnosti kod djece i kod odraslih osoba.

Zob je biljka koja se može dugoročno koristiti za ljude svih dobnih skupina. Bogata je vitaminima i mineralima, posebno kalcijem, magnezijem, vitaminima B kompleksa i vitaminom A. Budući da je zrno zobi najbolji izvor kalcija među žitaricama, ono bitno doprinosi zdravlju kostiju i zubi. Pomaže u sprječavanju osteoporoze, potiče rast i gustoću kostiju, te naravno pomaže kod nedostatka kalcija.

Također, zob je vrlo bogata vlaknima koja pomažu u smanjenju kolesterola kao i poboljšanju probave i slabog apetita.

Upotrebljava se za upalu zdjelice i liječenje urinarnih infekcija kao npr. cistitis, infekcije bubrega i bubrežnih kamenaca. Pomaže ženama kod PMS-a, regulira menstruacijske cikluse i smanjuje grčeve.

Zobena kaša jedan je od pouzdanih kuhinjskih lijekova koji ne samo da hrani, već umiruje i liječi pa stoga može biti odlična pomoć nakon operacije ili tijekom kemoterapija.

Kod problema sa kožom i svrbeži, topla kupka od zobenog brašna može biti odlična pomoć kod nadražene, suhe i ispucale kože.

Može se koristiti kao umirujući losion za opekline od sunca, a može se koristiti za jačanje kose i slabih noktiju.

Pomaže smanjiti grčeve u mišićima, koristi se za liječenje reumatizma, artritisa, stabilizira šećer u krvi, te pruža podršku za bolji rad nadbubrežne žlijezde, jetre, gušterače i štitnjače.

Pomaže ukloniti sluz iz pluća pa je tako koristan kod prehlade, alergija i astme.

slika pokazuje zob

MOGUĆE OPASNOSTI

Vrlo sigurna biljka osim ako ste alergični na nju. Nema nuspojava, upozorenja ili poznatih interakcija sa lijekovima. Nema rok trajanja, niti ograničenja na količinu.

 

KORISTI SE KAO:

  • Stimulans
  • Tonik za živčani sustav
  • Antidepresiv
  • Antispazmatik
  • Kao hrana

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Silicij
  • Flavonoidi
  • Škrob
  • Proteini
  • Kalcij
  • B vitamini
  • Silicijev dioksid

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Zeleni mliječni vrhovi, stabljika i sušena zob.

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Upotrebljava se za liječenje urinarnih infekcija (cistitis, infekcije bubrega i bubrežnih kamenaca).
  • Ublažava stres, anksioznost, depresiju i iscrpljenost.
  • Pomaže kod glavobolje i nesanice.
  • Poboljšava pamćenje, mentalnu jasnoću i koncentraciju.
  • Pomaže u sprječavanju osteoporoze, potiče rast i gustoću kostiju.
  • Smanjuje kolesterol u krvi.
  • Poboljšava probavu i slab apetit.
  • Pomaže kod PMS-a, regulira menstruacijske cikluse i smanjuje grčeve.
  • Koristan ako se upotrebljava za liječenje multiple skleroze.
  • Upotrebljava se za bolje zdravlje kože, kose i noktiju.
  • Stabilizira šećer u krvi, stoga je koristan dijabetičarima.
  • Smanjuje grčeve u mišićima.
  • Pomaže u liječenju reumatizma i artritisa.
  • Koristan kod prehlade, alergija i astme.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: alergije, anksioznost, antidepresiv, antispazmatik, artritis, astma, biljka za zdravlje kože, bubrezi, bubrežni kamenac, cistitis, depresija, flavonoidi, glavobolja, grčevi mišića, hiperaktivnost, infekcije bubrega, kalcij, kemoterapija, kolesterol, matičnjak, menstrualni grčevi, nadbubrežna žlijezda, nesanica, normalizira šećer, osteoporoza, PMS, prehlada, proteini, reumatizam, silicij, silicijev dioksid, škrob, slabi apetit, stim, stimulans, stres, upala probavnih organa, upala zdjelice, vitamin A, vitamin B, zdravlje kose, zdravlje zubi,

Đumbir (lat. Zingiber officinale, eng. Ginger) – ljekovita svojstva

Đumbir je podrijetlom iz Kine, a danas se uzgaja diljem svijeta, uključujući Australiju, Afriku, Aziju, Ameriku, Indiju i Karipske otoke. Upotrebljava se već nekoliko tisuća godina kao začin, lijek, hrana, te kao sredstvo za uljepšavanje.

Sadrži proteolitički enzim koji smanjuje upale te pomaže popraviti oštećene zglobove i hrskavice, pa je upravo iz tih razloga đumbir jedan od najboljih prirodnih lijekova koji se koristi za liječenje artritisa, uganuća, reumatizma i bolova u zglobovima i mišićima.

Đumbir poboljšava cirkulaciju, posebno u zdjelici, stoga se često koristi kao jedan od glavnih sastojaka koji upotrebljavaju u formulama za spolni sustav muškaraca i žena, te u formulama za menstrualne grčeve i PMS. Razrjeđuje krv, snižava kolesterol i sprječava ugrušak krvi.

Mnoga studija su potvrdila kako đumbir smanjuje razinu triglicerida u krvi, a koji su povezani sa dijabetesom i srčanim bolestima. Također su pokazala kako je vrlo koristan ako se koristi za jutarnju mučninu u trudnoći, morske bolesti (bolesti putovanja),te nakon operacije i kemoterapije.

Antiseptička svojstva koja se nalaze u đumbiru čini ga izuzetno učinkovitim za liječenje bolesti probavnog sustava. Đumbir se upotrebljava kao lijek za ulcerozni kolitis, uznemireni želudac, žgaravicu, plinove, te je vrlo koristan kod proljeva i problema sa grčevima u trbuhu. Vjeruje se da je đumbir najbolji lijek za štucanje, koji nakon uporabe tinkture, štucanje zaustavlja gotovo odmah.

Đumbir poboljšava krvotok i protok energije, te uklanja otrove i toksine. Koristi kod prehlade i gripe, te također pomaže kod kašlja, upale grla, sinusa, glavobolje i migrene.

slika pokazuje đumbir

MOGUĆE OPASNOSTI

Đumbir je vrlo sigurna, netoksična biljka koja se već stoljećima koristi kao hrana i lijek, a to su i dokazala mnoga istraživanja. Nije za upotrebu kod osoba koja imaju probleme sa poremećajima krvarenja, probleme sa žučnim kamencima, te onih koji uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi (uključujući aspirin).

 

KORISTI SE KAO:

  • Protuupalno sredstvo
  • Antibakterijsko sredstvo
  • Analgetik
  • Antispazmatik
  • Stimulans
  • Sredstvo za probavu

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Đinđerol
  • Esencijalna ulja
  • Oleoresin*

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE

  • Korijen

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Odlična pomoć koja se koristi za liječenje artritisa, uganuća, reumatizma i bolova u zglobovima i mišićima.
  • Poboljšava cirkulaciju, posebno u predjelu zdjelice.
  • Upotrebljava se za menstrualne grčeve i PMS.
  • Snižava kolesterol, razrjeđuje krv i sprječava ugrušak krvi.
  • Pomaže kod dijabetesa i srčanih bolesti.
  • Pomaže kod mučnine (jutarnje mučnine u trudnoći) i morskih bolesti.
  • Koristi se nakon operacije i kemoterapije.
  • Odlična pomoć kod problema sa ulceroznim kolitisom.
  • Pomaže ublažiti uznemireni želudac, žgaravicu i plinove.
  • Koristi se kod proljeva i grčeva u trbuhu.
  • Uklanja problem štucanja.
  • Poboljšava krvotok i protok energije, te uklanja otrove i toksine.
  • Upotrebljava se kod prehlade i gripe.
  • Pomaže kod kašlja, upale grla, sinusa, glavobolje i migrene.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: analgetik, antibakterijsko sredstvo, antispazmatik, artritis, biljka za artritis, biljka za cirkulaciju, bolesti putovanja, bolovi u mišićima, bolovi u zglobovima, cirkulacija, dijabetes, đinđerol, esencijalna ulja, glavobolja, gripa, jutarnja mučnina u trudnoći, kemoterapija, kolesterol, lijek za štucanje, menstrualni grčevi, migrena, morske bolesti, mučnina, oleoresin, PMS, prehlada, protuupalno sredstvo, reumatizam, sinusi, srce, sredstvo za probavu, stimulans, trigliceridi u krvi, ulcerozni kolitis, upala grla, žgaravica,

Dvorežnjasti ginko (lat. ginkgo biloba) – ljekovita svojstva

Dvorežnjasti ginko je jedno od najstarijih vrsta drveća i već se tisućama godina lišće sa stabla koristi u kineskoj medicini.

Ginko povećava protok krvi u mozak i središnji živčani sustav pa tako omogućava bolje pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Pomaže kod oporavka od moždanog udara, dezorijentacije i cerebralne insuficijencije.

Lišće ginkga sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala koji mogu doprinijeti bolesti srca, tumora i Alzheimerove bolesti. Jača srce, štiti krvožilni i živčani sustav od starenja, štiti stanice od oštećenja, pa se iz tih razloga ginko upotrebljava kao biljka koja pomaže i sprječava prerano starenje.

Ginko čini krvne žile i krvne stanice fleksibilnijima za promicanje cirkulacije, te preko krvi prenosi više hrane u srce, mozak i druge organe. Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, grčeva u nogama i bolesti perifernih krvnih žila.

Koristan je kod vrtoglavica, glavobolja i depresije (posebno kod starijih osoba koji ne reagiraju na lijekove protiv depresije). Pomaže kod tinitusa (zujanje u ušima), makularne degeneracije (degeneracija žute pjege) i glaukoma (povišeni očni tlak).

U narodnoj medicini koristi se još kao pomoć kod edema, kašlja i raznih alergija. Pomaže sniziti krvni tlak, a koristan je kod napadaja astme i anafilatičke reakcije.

Također, ginko smanjuje oštećenja od kemoterapije, zračenja i raznih lijekova.

slika pokazuje ginkoMOGUĆE OPASNOSTI

Smatra se sigurnim za dugotrajnu uporabu, a moguće nuspojave uključuju probavne smetnje, vrtoglavicu, nemir, proljev, glavobolju i nesanicu. Ne koristiti ga uz razrjeđivače krvi (uključujući aspirin) i prije operacije.

Nije za djecu, trudnice i dojilje.

 

KORISTI SE KAO:

  • Vazodilatator
  • Tonik za mozak i cirkulaciju
  • Antioksidant
  • Protiv starenja
  • Adaptogen
  • Alkalizator
  • Protuupalno sredstvo
  • Anti-virusno sredstvo
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Blagi sedativ

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Ginkoflavonglikozidi
  • Kvercetin
  • Antihistaminik
  • Kemferol
  • Ginkolidi
  • Bilobalidi 

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Listovi i sjeme.

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Jedno od najboljih biljaka za mozak i živčani sustav.
  • Povećava protok krvi u mozak i središnji živčani sustav pa tako omogućava bolje pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću.
  • Pomaže kod oporavka od moždanog udara, dezorijentacije i cerebralne insuficijencije.
  • Sadrži antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala koji mogu doprinijeti bolesti srca, tumora i Alzheimerove bolesti.
  • Jača srce, štiti krvožilni i živčani sustav od starenja, štiti stanice od oštećenja.
  • Sprječava prerano starenje.
  • Promiče cirkulaciju, te preko krvi prenosi više hrane u srce, mozak i druge organe.
  • Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, grčeva u nogama i bolesti perifernih krvnih žila.
  • Koristan je kod vrtoglavica, glavobolja i depresije.
  • Pomaže kod tinitusa, makularne degeneracije i glaukoma.
  • Koristi se kao pomoć kod edema, kašlja i raznih alergija.
  • Pomaže sniziti krvni tlak, a koristan je kod napadaja astme i anafilatičke reakcije.
  • Smanjuje oštećenja od kemoterapije, zračenja i raznih lijekova.
  • Povećava protok krvi u tkivo.
  • Pomaže kod problema sa hemoroidima, paukovih i varikoznih vena.
  • Koristan je za sindrom karpalnog tunela i kod fibromijalgije (bol u mišićima, ligamentima i tetivama).

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: adaptogen, alkalizator, anafilatička reakcija, Antihistaminik, antioksidant, antivirusno sredstvo, astma, biljka za koncentraciju, biljka za mozak, biljkaprotivstarenja, biljkaprotivstarosti, Bilobalidi, blagi sedativ, bolja koncentracija, bolje pamćenje, cerebralna insuficijencija, depresija, dezorijentacija, dvorežnjasti ginko, fibromijalgija, ginkgo biloba, ginko, Ginkoflavonglikozidi, Ginkolidi, glaukom, glavobolja, Kemferol, kemoterapija, koncentracija, kvercetin, makularna degeneracija, moždani udar, pamćenje, središnji živčani sustav, sredstvo za zatvaranje, tinitus, tonik za cirkulaciju, tonik za mozak, vazodilatator,
  • 1
  • 2
  • Next Page »

Kategorije

  • Duhovnost
  • Ljekovito Bilje
  • Osobni Razvoj
  • Zdrava Prehrana

footer logo

 

Copyright © 2023 · ClimateIMC ·