biljka protiv depresije - tag

Matičnjak (lat. Melissa officinalis, eng. Lemon balm) – ljekovita svojstva

Matičnjak je samonikla začinska i ljekovita biljka porijeklom iz Južne Europe i Mediterana. Raste u svim krajevima Hrvatske, najčešće uz potoke i po rubovima šuma.

Mnoga studija potvrdila su učinkovitost matičnjaka kao biljku koja pomaže protiv stresa, napetosti i nesanice. Matičnjak smanjuje nervozu, anksioznost, uznemirenost i hipohondriju, a također je odličan kada su u pitanju problemi sa vrtoglavicom, glavoboljom i migrenom.

Bogata koncentracija hlapljivih ulja koji se nalaze u matičnjaku smiruju živčani i probavni sustav, pa je tako čaj od matičnjaka pomiješan sa kamilicom izvrstan lijek za trbušne tegobe i živčanu iscrpljenost. Djeluje kao blagi sedativ, stoga je osobito koristan kod nesanice uzrokovane tugom, a pomaže i kod problema sa depresijom i sezonskim afektivnim poremećajem.

Matičnjak je odlična biljka za djecu koja pomaže smiriti nemirno dijete, posebno ako su u pitanju problemi sa noćnim morama, a također je poznat kao pomoć za ADD i ADHD.

Osim umirujućih svojstava, matičnjak je bogat polifenolima koji imaju snažnu antivirusnu aktivnost pa je stoga vrlo učinkovita pomoć kod herpes simplexa i herpes zostera. Matičnjak uklanja sluz iz pluća, potiče znojenje kako bi se brže i učinkovitije izliječili od groznice, te pomaže kod prehlade, gripe, virusa i upale grla.

Može biti koristan kod Alzheimerove bolesti zbog antioksidanata koji štite stanice od oštećenja uzrokovanih oksidacijom. Koristi se kod ubrzanog rada štitnjače (hipertireoza), a neka istraživanja su pokazala kako je moguće i da pomaže kod HIV-a.

Pomaže smanjiti i ublažiti menstrualne grčeve i trudničke mučnine, te je isto tako odlična pomoć kod PMS-a.

Matičnjak pomaže smanjiti krvni tlak, te se koristi kao tonik za srce i cirkulaciju. Služi kao sredstvo za čišćenje rana i čireva, a također se može koristiti kod raznih ugriza životinja, primjerice zmija.

MOGUĆE OPASNOSTI

Matičnjak je sigurna biljka, međutim osobe koje pate od hipotireoze (usporen rad štitnjače) trebaju se posavjetovati sa liječnikom.

KORISTI SE KAO:

Antibakterijsko sredstvo
Antivirusno sredstvo
Antidepresiv
Antispazmatik
Antioksidant

KLJUČNI SASTOJCI:

Citral
Citronelal
Tanini
Polifenoli
Vitamin C
Kalcij
Magnezij
Katehin
Smola
Flavonoidi

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Listovi.

Primjena u narodnoj medicini

Koristi se protiv stresa, napetosti i nesanice.
Smanjuje nervozu, anksioznosti, uznemirenost i hipohondriju.
Pomaže kod glavobolje, migrene i vrtoglavice.
Upotrebljava se kao pomoć kod depresije i sezonskog afektivnog poremećaja.
Pomaže kod ADD-a i ADHD-a.
Učinkovita pomoć kod herpes simplexa i herpes zostera.
Koristi se kod prehlade, gripe, virusa i upale grla.
Pomaže kod hipertireoze.
Ublažava menstrualne grčeve i trudničke mučnine.
Odlična pomoć kod PMS-a.
Smanjuje krvni tlak.
Ojačava srce i čisti krv.
Koristi se kao sredstvo za čišćenje rana i čireva.
Pomaže kod ugriza zmija i drugih životinja.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: ADD, ADHD, alzheimer, antibakterijsko sredstvo, antidepresiv, antioksidant, antispazmatik, antivirusno sredstvo, biljka protiv depresije, biljka protiv napetosti, biljka protiv nesanice, biljka protiv stresa, citral, citronelal, flavonoidi, glavobolja, groznica, herpes, herpes zoster, hipertireoza, kalcij, katehin, krvni tlak, lemon balm, magnezij, matičnjak, melissa officinalis, migrena, PMS, polifenoli, sezonski afektivni poremećaj, smola, tanini, tonik za srce, vitamin C, vrtoglavica,

Lavanda (lat. Lavandula officinalis, eng. Lavender) – ljekovita svojstva

Lavanda je rasprostranjena diljem Mediterana, sve do Afrike i jugoistočnih predjela Indije. Osim što se uspješno može uzgajati u mediteranskom području, također se uspješno uzgaja i u kontinentalnim krajevima, a nerijetko ju možemo sresti kako samoniklo raste u prirodi.

Lavanda sadrži opuštajuća i smirujuća svojstva koja se najčešće koristi u obliku eteričnog ulja za vanjsku uporabu, a cvjetove i listove lavande možete koristiti za čaj. Smiruje tijelo i um, pomaže protiv stresa, napetosti, nesanice, te služi kao blagi antidepresiv koji pomaže kod depresije i melankolije. Iznimno je korisna biljka kod glavobolje, vrtoglavice i migrene, a da biste postigli još bolji učinak kod tih problema, možete ju kombinirati sa krizantemom.

Ako se želite osjećati bolje nakon dugog i napornog dana, napravite kupku sa nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. To će vam sigurno pomoći da se brže opustite i osjećate bolje.

Učinkovitost lavande kao tradicionalni antivirusni i antibakterijski lijek potvrdila su brojna studija i istraživanja. Lavanda se koristi za liječenje prehlade, gripe, upale grla i mnogih infekcija (uključujući stafilokok). Također ju možete upotrebljavati za dezinfekciju i liječenje ogrebotina, opeklina, rana, ekcema, akni, čireva i pelenskog osipa. Isto tako izvrsna je pomoć kod pčelinjeg uboda ili ugriza nekog insekta.

Lavanda se koristi za ublažavanje probavnih smetnji gdje je posebno učinkovita za smirenje grčeva u želucu, koji ponekad znaju biti uzrokovani od Crohnove bolesti i sindroma iritabilnog crijeva. Potiče apetit, te je korisna pomoć kod kolika, plinova i žgaravice.

Odlična je biljka koja ojačava srce i um u stresnim situacijama. Mnoge žene ju koriste tijekom porođaja, a također je korisna kod menstrualnih grčeva i simptoma menopauze. Lavanda daje osjećaj općeg mira i blagostanja, a može biti korisna i kod demencije i Alzheimerove bolesti.

Lavandu još možete koristiti za liječenje astme, bronhitisa, artritisa, uganuća, grčeva, sindroma karpalnog tunela i proširenih vena.

MOGUĆE OPASNOSTI

Lavanda je sigurna biljka, međutim kod nekih ljudi se ipak javljaju neke nuspojave kao što su hormonska neravnoteža, zbunjenost, pospanost, mučnina, povraćanje i glavobolja. Nije za uporabu u trudnoći ili dojenja.

KORISTI SE KAO:

Antidepresiv
Antibakterijsko sredstvo
Antivirusno sredstvo
Protuupalno sredstvo
Antispazmatik
Tonik za živce

KLJUČNI SASTOJCI:

Flavonoidi
Linalol
Eukaliptol
Limonen
Kumarini
Tanini

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Najviše cvjetovi, ali i listovi su također korisni.

Primjena u narodnoj medicini

Smiruje tijelo i um, pomaže protiv stresa, napetosti i nesanice.
Pomaže kod depresije i melankolije.
Iznimno je korisna kod glavobolje, vrtoglavice i migrene.
Koristi se za liječenje prehlade, gripe, upale grla i infekcija.
Upotrebljava se za dezinfekciju i liječenje ogrebotina, opeklina, rana, ekcema, akni, i čireva.
Pomaže kod pčelinjeg uboda ili ugriza nekog insekta.
Posebno je učinkovita za smirenje grčeva u želucu.
Potiče apetit, te je korisna pomoć kod kolika, plinova i žgaravice.
Ojačava srce i um u stresnim situacijama.
Korisna pomoć kod menstrualnih grčeva i simptoma menopauze.
Može biti korisna kod demencije i Alzheimerove bolesti.
Koristi se za liječenje astme, bronhitisa, artritisa, uganuća i grčeva.
Pomaže za liječenje sindroma karpalnog tunela i proširenih vena.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: akne, alzheimer, antibakterijsko sredstvo, antidepresiv, antispazmatik, antivirusno sredstvo, artritis, astma, biljka protiv depresije, biljka protiv stresa, biljka za glavobolju, biljka za migrenu, biljka za opuštanje, bronhitis, čirevi, depresija, ekcem, eukaliptol, flavonoidi, glavobolja, kolike, kumarini, lavanda, lavandula officinalis, lavender, limonen, linalol, melankolija, menopauza, menstrualni grčevi, migrena, opeklina, pčelinji ubod, pelenski osip, plinovi, proširene vene, protuupalno sredstvo, senilna demencija, sindrom karpalnog tunela, slabi apetit, sredstvo za rane, stafilokok, tanini, tonik za živce, žgaravica,

Stolisnik (lat. Achillea millefolium, eng. Yarrow) – ljekovita svojstva

Stolisnik raste u Europi, Sjevernoj Americi i Aziji. Proširen je po čitavoj Europi, a raste pojedinačno ili najčešće u skupinama, na suhim livadama i pašnjacima, uskim poljskim putevima, na sunčanim čistinama, te uz rubove polja i kao korov u vrtovima.

Sadrži antiseptička i protuupalna svojstva, kao i sredstva za zatvaranje stoga je visoko cijenjena biljka koja pomaže kod svih vrsta rana, posjekotina, modrica, uganuća, osipa i oteklina.

Stolisnik je izuzetno ljekovit kada su u pitanju ženske tegobe, stoga nije ni čudno što ga neki ljudi još nazivaju „prijatelj žena“. Pomaže kod bolnih menstruacija, smanjuje prekomjerno menstrualno krvarenje, ublažava menstrualne grčeve, te regulira neredovite menstruacije. Također je korisna pomoć tijekom poroda.

Odlična je pomoć kod prekomjernog krvarenja, pa tako pomaže kod rezova, dubokih rana, krvarenja nosa i pluća, krvi u mokraći, te također smanjuje unutarnje ugruške krvi. Potiče znojenje pa time može biti vrlo korisna kod snižavanja temperature i hlađenjem tijela prirodnim putem, a ujedno pomaže kod sprječavanja dehidracije, čestog problema kod visoke temperature.

Stolisnik pomaže kod mišićnih grčeva i grčeva u želucu, pa se često u tu svrhu kombinira sa đumbirom. Smanjuje sluz u tijelu, a koristi se i kao tonik za krv, krvožilni sustav, jetru, želudac, maternicu, mokraćni sustav i endokrini sustav.

Upotrebljava se kod probavnih smetnji, žgaravice, gastritisa, mučnine, plinova, čireva (uključujući i krvarenje čireva), proljeva i dizenterije. Pomaže kod astme, sinusnih infekcija, respiratornih virusa, peludne groznice, prehlade, gripe, cistitisa i varikoznih vena.

Također je vrlo korisna u liječenju depresije, emocionalne traume, glavobolje i migrene, visokog krvnog tlaka, palpitacije i zubobolje.

MOGUĆE OPASNOSTI

Stolisnik se smatra sigurnom i netoksičnom biljkom. Potrebno ga je izbjegavati u trudnoći, osobito u ranim fazama. Nuspojave mogu biti fotosenzibilnost, smanjenje broja spermija kod muškaraca, te alergijske reakcije, kao npr. svrbež očiju i osip.

KORISTI SE KAO:

Sredstvo za zatvaranje
Protuupalno sredstvo
Stimulans
Diuretik
Antiseptik
Antibiotik
Tonik

KLJUČNI SASTOJCI:

Linalol
Tujon
Alfa-pinen
Beta-pinen
Kamfor
Azulen
Chamazulene
Beta-karoten
Vitamin C
Vitamin E
Flavonoidi

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Listovi i cvijet

Primjena u narodnoj medicini

Koristi se kod svih vrsta rana, uganuća, modrica, posjekotina, osipa i oteklina.
Iznimno je korisna kod bolnih menstruacija, smanjuje prekomjerno menstrualno krvarenje, ublažava menstrualne grčeve, te regulira neredovite menstruacije.
Odlična pomoć ženama kod poroda.
Upotrebljava se za zaustavljanje krvarenja (rezovi, duboke rane, unutarnji ugrušci i dr.)
Potiče znojenje, pomaže kod dehidracije, mišićnih grčeva i grčeva u želucu.
Smanjuje sluz u tijelu.
Koristi se kao tonik za krvožilni sustav, krv, želudac, jetru, maternicu, mokraćni i endokrini sustav.
Pomaže kod probavnih smetnji.
Upotrebljava se kod prehlade, gripe i groznice.
Pomaže u liječenju depresije, glavobolje i migrene.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: achillea millefolium, alfa-pinen, antibiotik, antiseptik, astma, azulen, beta karoten, beta-pinen, biljka koja zaustavlja krvarenje, biljka protiv depresije, chamazulene, cistitis, dehidracija, diuretik, dizenterija, flavonoidi, gastritis, glavobolja, grčevi, grčevi mišića, kamfor, linalol, loša probava, menstruacija, migrena, najbolja biljka za menstruaciju, najbolja biljka za ženske tegobe, peludna groznica, potiče znojenje, probavne smetnje, protuupalno sredstvo, smanjuje sluz, sprječava dehidraciju, sredstvo za zatvaranje, stimulans, stolisnik, tonik za endokrini sustav, tonik za jetru, tonik za krv, tonik za krvožilni sustav, tonik za maternicu, tonik za želudac, tujon, varikozne vene, visoki krvni tlak, vitamin C, vitamin e, yarrow, znojenje, zubobolja,

Gospina trava (kantarion, lat. Hypericum perforatum, eng. St. John’s Wort) – ljekovita svojstva

Gospina trava, poznata još pod imenom kantarion je samonikla biljka koja raste u mnogim dijelovima svijeta, a možemo ju pronaći na livadama, uz rubove šuma i živica, pa čak i na otvorenim poljima uz ceste.

Poput mnogih biljaka potrebno ju je koristiti u određenom vremenskom periodu za potpuni učinak, pa tako ako je pravilno korištena, Gospina trava iznimno je djelotvoran antidepresiv čiju su djelotvornost proteklih godina dokazala mnoga klinička i zdravstvena istraživanja.

Koristi se za liječenje blage depresije, stresa, napetosti, anksioznosti, oštećenja živaca, te sezonskog afektivnog poremećaja. Ako se upotrebljava protiv depresije i stresa, potrebno ju je uzimati oko 2-3 tjedna kako bi bila potpuno učinkovita, a kod kronične depresije i stresa i do nekoliko mjeseci.

Jedan od aktivnih i glavnih sastojaka u Gospinoj travi je hipericin koji je zaslužan za povećanje metabolizma melatonina i serotonina. Drugi sastojak, ništa manje važan je hiperforin koji pridonosi emocionalnoj stabilnosti, dopuštajući neurotransmiterima poput dopamina, serotonina, noradrenalina da duže cirkuliraju u tijelu. Iz toga se može zaključiti koliko je zapravo Gospina trava odlična biljka koja može ublažiti depresiju i podignuti energiju i raspoloženje.

U narodnoj medicini Gospina trava koristi se protiv nesanice, glavobolje, grčeva (također korisno kod menstrualnih grčeva), prehlade, a korisna je i kod Parkinsonove bolesti.

Gospina trava sadrži antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva, pa ju to čini korisnom za liječenje bakterijskih i virusnih infekcija kao npr. herpes i šindre virus. Postoje čak i nekoliko obećavajućih istraživanja o sposobnosti Gospine trave da spriječi virus AIDS-a, međutim takva istraživanja su još u tijeku.

Ulje od Gospine trave, možda kod nas poznatije kao kantarionovo ulje jedno je od najboljih lijekova koje se upotrebljava za zdravlje kože. Primjenjuje se kod modrica, uganuća, opeklina, te drugih ozljeda. Osim što ublažava bol, također potiče popravak tkiva i ubrzava oporavak.

MOGUĆE OPASNOSTI

Može uzrokovati fotoosjetljivost (osjetljivost na sunčeve zrake) kod nekih pojedinaca. Moguće nuspojave mogu biti svrbež kože, oštra ili crvena koža, pa u tom slučaju potrebno je prekinuti uporabu.

Ako uzimate bilo kakve lijekove kao što su antidepresivi i želite ih zamijeniti ili koristiti uz trenutne lijekove, savjetujte se sa vašim liječnikom ili nekom drugom stručnom osobom. Neki travari sugeriraju da trudnice ne uzimaju Gospinu travu oralno, stoga obavezno se posavjetujte sa liječnikom prije uporabe.

KORISTI SE KAO:

Antidepresiv
Sredstvo za zatvaranje
Antibakterijsko sredstvo
Antivirusno sredstvo
Sredstvo za rane
Protuupalno sredstvo
Antispazmatik

KLJUČNI SASTOJCI:

Hipericin
Hiperforin
Procyanidin*
Tanini
Flavonoidi

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Cvijet, pupoljak i list.

Primjena u narodnoj medicini

Koristi se za liječenje blage depresije, stresa, napetosti, anksioznosti, oštećenja živaca, te sezonskog afektivnog poremećaja.
Sadrži hipericin koji je zaslužan za povećanje metabolizma melatonina i serotonina.
Sastojak hiperforin pridonosi emocionalnoj stabilnosti.
Koristi se protiv nesanice, glavobolje, grčeva.
Pomaže kod Parkinsonove bolesti.
Upotrebljava se za liječenje bakterijskih i virusnih infekcija kao npr. herpes i šindre virus.
Jedan od najboljih prirodnih lijekova koji se upotrebljavaju za zdravlje kože.
Primjenjuje se kod modrica, uganuća, opeklina, te drugih ozljeda.
Potiče popravak tkiva i ubrzava oporavak.
Neka istraživanja govore da može pomoći u liječenju AIDS-a.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: AIDS, anksioznost, antibakterijsko sredstvo, antidepresiv, antispazmatik, antivirusno sredstvo, biljka protiv depresije, biljka protiv kronične depresije, biljka protiv kroničnog stresa, biljka protiv stresa, depresija, dopamin, flavonoidi, glavobolja, gospina trava, grčevi, herpes, hiperforin, hipericin, hypericum perforatum, kantarion, menstrualni grčevi, nesanica, neurotransmiteri, noradrenalin, opeklina, parkinsonova bolest, procyanidin, protuupalno sredstvo, serotonin, šindre virus, sredstvo za rane, sredstvo za zatvaranje, St. John's Wort, tanini, uganuće, zdravlje kože,