ClimateIMC logoLjekovito Bilje

Rodiola (lat. rhodiola rosea, eng. rhodiola) – ljekovita svojstva

Rodiola raste primarno u suhim planinskim područjima od Kanade, preko sibirske tundre, Europe pa sve do Kine. Kod nas ju možete pronaći na Velebitu, ali rijetka i zaštićena.

Korijen rodiole se već stoljećima koristi u tradiocionalnim medicinama, primjerice u Rusiji gdje još od 1969. ima status lijeka. Ruski sportaši korijen ove biljke koriste već desetljećima kako bi poboljšali svoju izvedbu te se oporavili brže od napora. Razna studija pokazala su kako rodiola poboljšava izdržljivost i snagu, vrijeme oporavka od napora, te kako poboljšava i motoričku koordinaciju stoga ne čudi što je ova biljka toliko popularna kod sportaša koji ju koriste kao dodatak prehrani.

Rodiola je adaptogen sličan sibirskom ginsengu koji normalizira sve mentalne i fizičke funkcije, te štiti um i tijelo od štetnog stresa. Povećava razinu kisika i hranjivih tvari u krvi, povećava otpornost na razne bolesti, smiruje i stimulira, te potiče mirnu energiju i vitalnost.

Poboljšava seksualno zdravlje pa se tako također koristi za jačanje libida kod muškaraca, a u jednoj regiji Sibira koristila se kao vjenčani dar kako bi se poboljšala plodnost i osiguralo rođenje zdravog djeteta.

Upotrebljava se kao pomoć koja štiti od oštećenja slobodnih radikala, sprječava alergijske reakcije, uništava stanice raka, štiti od nuspojava kemoterapije i zračenja, štiti srce, snižava povišeni krvni tlak, regulira srčani ritam i pomaže kod srčanih oštećenja izazvanih stresom.

U narodnoj medicini rodiola se još koristi kao pomoć pri liječenju raka, tuberkuloze i dijabetesa (regulira šećer u krvi), kao i za sprječavanje gripe i prehlade, starenja, oštećenja jetre, jačanje živčanog sustava i povećanja imuniteta i kao pomoć kod nesanice.

Koristi se kao stabilizator raspoloženja, kao antidepresiv, a pomaže i kod učenja zbog djelovanja na bolje pamćenje. Smanjuje upale u tijelu, pomaže kod slabog apetita, gubitka ili dobivanja težine, nepravilnih i bolnih menstruacija, vaginalnih infekcija, a često se koristi kod glavobolje, prehlade, gripe i virusa.

slika pokazuje cvijet rodiole u prirodi

MOGUĆE OPASNOSTI

Nema nuspojava pri normalnoj dozi. Predoziranje može izazvati nesanicu i brže otkucaje srca.

 

 

KORISTI SE KAO:

  • Adaptogen
  • Protuupalno sredstvo
  • Antioksidant
  • Imunološki stimulans

 

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Kolofonij
  • Cinaminska kiselina
  • Rosarin
  • Rosavin
  • Rosiridin
  • Salidroside
  • Tyrosol*

 

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Korijen

 

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Sportaši ju koriste jer povećava snagu, izdržljivost i smanjuje vrijeme oporavka.
  • Normalizira sve mentalne i fizičke funkcije, te štiti um i tijelo od štetnog stresa.
  • Povećava razinu kisika i hranjivih tvari u krvi, povećava otpornost na razne bolesti.
  • Smiruje i stimulira, te potiče mirnu energiju i vitalnost.
  • Poboljšava seksualno zdravlje.
  • Koristi se za jačanje libida kod muškaraca.
  • Štiti od oštećenja slobodnih radikala, sprječava alergijske reakcije, uništava stanice raka, štiti od nuspojava kemoterapije i zračenja.
  • Pomaže zaštiti srce, snižava povišeni krvni tlak, regulira srčani ritam i pomaže kod srčanih oštećenja izazvanih stresom.
  • Koristi kao pomoć pri liječenju raka, tuberkuloze i dijabetesa (regulira šećer u krvi).
  • Upotrebljava se za sprječavanje gripe i prehlade, starenja, oštećenja jetre, jačanje živčanog sustava i povećanja imuniteta i kao pomoć kod nesanice.
  • Koristi se kao stabilizator raspoloženja, kao antidepresiv, a pomaže i kod učenja zbog djelovanja na bolje pamćenje.
  • Smanjuje upale u tijelu, pomaže kod slabog apetita, gubitka ili dobivanja težine.
  • Koristan kod nepravilnih i bolnih menstruacija, kao i kod vaginalnih infekcija.
  • Pomaže kod glavobolje, prehlade, gripe i virusa.
Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: adaptogen, antioksidant, cinaminska kiselina, dijabetes, glavobolja, gripa, imunološki stimulans, jetra, kolofonij, krvni tlak, libido, menstruacija, nesanica, poboljšava izdržljivost, poboljšava snagu, poboljšava vrijeme oporavka kod sportaša, povećava kisik, povećava otpornost na bolesti, protuupalno sredstvo, rhodiola, rhodiola rosea, rodiola, rosarin, rosavin, rosiridin, salidroside, slobodni radikali, srce, stres, tuberkuloza, tyrosol, virus,

Šisandra (lat. schisandra chinensis, eng. schisandra) – ljekovita svojstva

Šisandra je rasprostranjena po cijeloj sjevernoj i sjeveroistočnoj Kini i njenim susjednim zemljama kao što su Rusija i Koreja, a od nedavno sadnice šisandre mogu se kupiti u Hrvatskoj.

Koristi se kao adaptogen za povećanje otpornosti na bolesti i stres, a neka su laboratorijska istraživanja pokazala kako šisandra povećava energiju, može smanjiti umor i povećati snagu, izdržljivost i brzinu. Stimulira živčani sustav tako što povećava brzinu živčanog odgovora što dovodi do bržih i jačih refleksa. Smanjuje depresiju, te pomaže kod boljeg pamćenja i koncentracije.

Šisandra se također koristi za povećanje životnog vijeka i sprječavanje ranog starenja. Potiče bolju cirkulaciju, normalizira šećer u krvi i krvni tlak te potiče imunološki sustav i ubrzava oporavak nakon operacije.  Štiti jetru i njenu funkciju aktivirajući enzim koji proizvodi glutation (antioksidans), te pomaže kod njenog oporavka. Korisna je kod liječenja hepatitisa, kroničnog proljeva i sindroma iritabilnog crijeva.

Također se koristi za liječenje visokog kolesterola, kašlja, astme, PMS-a, znojenja, depresije, razdražljivosti, glavobolje, gubitka pamćenja, nesanice, dizenterije, te bolova u nervima.

U narodnoj medicini ljudi još koriste šisandru za poboljšanje vida, zaštitu od zračenja, sprječavanje infekcija, kod alergijskih reakcija kože, peludne groznice, te za poboljšanje zdravlja nadbubrežne žlijezde.

slika koja pokazuje plod šisandre

MOGUĆE OPASNOSTI

Moguće nuspojave mogu biti probavne smetnje, gubitak apetita, žgaravica, osip kože, nesanica i poteškoće sa disanje. Ne koristiti šisandru u ranoj fazi kašlja ili osipa. Nemojte ju uzimati u trudnoći ili tijekom dojenja.

 

KORISTI SE KAO:

  • Diuretik
  • Adaptogen
  • Stimulans
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Antioksidant
  • Antivirusno sredstvo
  • Zaštita za jetru

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Lignans*
  • Schizandrin*
  • Deoxyschizandrin*
  • Gomisins*

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Bobice

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Koristi se kao adaptogen za povećanje otpornosti na bolesti i stres.
  • Povećava energiju, može smanjiti umor i povećati snagu, izdržljivost i brzinu.
  • Stimulira živčani sustav tako što povećava brzinu živčanog odgovora.
  • Smanjuje depresiju, te pomaže kod boljeg pamćenja i koncentracije.
  • Koristi se za povećanje životnog vijeka i sprječavanje ranog starenja.
  • Normalizira šećer u krvi i krvni tlak te potiče imunološki sustav i ubrzava oporavak nakon operacije.
  • Štiti jetru i njenu funkciju, te pomaže kod njenog oporavka.
  • Korisna je kod liječenja hepatitisa, kroničnog proljeva i sindroma iritabilnog crijeva.
  • Koristi za liječenje visokog kolesterola, kašlja, astme, PMS-a, znojenja, depresije, razdražljivosti.
  • Pomaže kod glavobolje, gubitka pamćenja, nesanice, dizenterije, te bolova u nervima.
  • Korisna za bolju cirkulaciju.
  • Potiče imunološki sustav i ubrzava oporavak nakon operacije.
  • Koristi se za poboljšanje vida, zaštitu od zračenja, sprječavanje infekcija, kod alergijskih reakcija kože, peludne groznice, te za poboljšanje zdravlja nadbubrežne žlijezde.
Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: adaptogen, antioksidant, antivirusno sredstvo, astma, bolja koncentracija, bolje pamćenje, bolji vid, cirkulacija, Deoxyschizandrin, depresija, diuretik, dizenterija, glavobolja, glutation, Gomisins, hepatitis, izdržljivost, jetra, kašalj, kolesterol, kronični proljev, krvni tlak, Lignans, nadbubrežna žlijezda, nesanica, normalizira šećer, peludna groznica, poboljšanje vida, povećava brzinu, povećava energiju, povećava izdržljivost, povećava snagu, schisandra, schisandra chinensis, Schizandrin, sindrom iritabilnog crijeva, šisandra, smanjuje umor, sprječavanje ranog starenja, sredstvo za zatvaranje, stimulans, zaštita za jetru, znojenje,

Sibirski ginseng (lat. eleutherococcus senticosus, eng. eleuthero) – ljekovita svojstva

Sibirski ginseng raste u planinskim šumama u istočnoj Aziji, uključujući Kinu, Japan i Rusiju. Pojavio se tek nedavno u zapadnoj medicini dok su ju u Kini počeli koristiti još prije 2000 godina, a najviše im je služila za povećavanje energije, ublažavanje umora i zbog izvanredno korisnog djelovanja na imunološki sustav.

U narodnoj medicini se vjeruje da je sibirski ginseng jedna od najboljih biljaka za liječenje svih endokrinih žlijezda, a posebnu učinkovitost ima u liječenju nadbubrežnih žlijezda.

Ova biljka osim već spomenutog utjecaja na fizički umor, na koji nadbubrežne žlijezde imaju veliki utjecaj, pomaže u ublažavanju emocionalnog i mentalnog stresa (smanjuje anksioznost, depresiju), a isto tako korisna je kod izdržljivosti i održavanju vitalnosti cijelog tijela, zbog čega ju koriste mnogobrojni sportaši koju su upoznati sa ljekovitim svojstvima sibirskog ginsenga.

Jača životnu silu, povećava dugovječnost, te iscjeljuje iscrpljenost i umor, uključujući kronični umor. Smanjuje ili zaustavlja simptome menopauze, usporava rast stanica karcinoma dojke, jajnika, želuca, usta i kože, te štiti tijelo tijekom zračenja i kemoterapije.

Povećava cirkulaciju pomažući smanjenju kolesterola, jača gušteraču i pomaže u kontroli šećera u krvi. Uravnotežuje visok ili nizak krvni tlak, pomaže u probavi, jača otkucaje srca, jača stanice i povećava proizvodnju neurotransmitera i steroida.

Sibirski ginseng koristi se još kao pomoć za dišni sustav, pluća, bronhitis, prehladu, gripu, glavobolju, nesanicu, bol u leđima i artritis.

slika pokazuje biljku sibirski ginseng

MOGUĆE OPASNOSTI

Sibirski ginseng je vrlo sigurna biljka koja se može uzimati na duži period. Moguće nuspojave mogu uključivati nesanicu, povraćanje, glavobolju i nepravilan srčani ritam. Ne koristiti ga u trudnoći ili tijekom dojenja. 

 

KORISTI SE KAO:

  • Adaptogen
  • Stimulant
  • Pomlađivač
  • Pojačivač imunološkog sustava

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Glikozidi
  • Eleutherosides*
  • Fenoli
  • Klorogenska kiselina
  • Vitamin E
  • Beta-karoten
  • Kofeinska kiselina
  • Betulinska kiselina
  • Beta-sitosterol
  • Kvercetin

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Korijen

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Jedna od najboljih biljaka endokrinih žlijezda, a posebno je izvrsna za nadbubrežne žlijezde.
  • Povećava proizvodnju neurotransmitera i steroida.
  • Jača stanice.
  • Poboljšava vitalnost i izdržljivost.
  • Koristi se kod kroničnog umora ili gubitka energije.
  • Pomaže u jačanju imunološkog sustava.
  • Povećava cirkulaciju pomažući smanjenju kolesterola.
  • Jača gušteraču i pomaže u kontroli šećera u krvi.
  • Pomaže u ublažavanju emocionalnog, mentalnog i fizičkog stresa.
  • Upotrebljava se za snižavanje krvnog tlaka i za jačanje otkucaja srca.
  • Smanjuje ili zaustavlja simptome menopauze, usporava rast stanica karcinoma dojke, jajnika, želuca, usta i kože, te štiti tijelo tijekom zračenja i kemoterapije.
  • Koristi se kao pomoć za dišni sustav, pluća, bronhitis, prehladu, gripu, glavobolju, nesanicu, bol u leđima i artritis
  • Korisna kod astme i emfizema.
Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: adaptogen, artritis, astma, beta karoten, beta sitosterol, betulinska kiselina, bronhitis, cirkulacija, dojka, eleuthero, eleutherococcus senticosus, eleutherosides, emfizem, endokrine žlijezde, endokrini sustav, fenoli, glikozidi, imunološki sustav, izdržljivost, jajnici, kemoterapija, klorogenska kiselina, kofeinska kiselina, kolesterol, kronični umor, krvni tlak, kvercetin, menopauza, nadbubrežna žlijezda, nesanica, neurotransmiteri, poboljšava izdržljivost, pomlađivač, sibirski ginseng, stimulans, vitalnost, vitamin e,

footer logo