kalij - tag - Page 2 of 2

Kopriva je već stoljećima jedna od najpoznatijih i najljekovitijih biljaka koja pretežno raste na zapuštenim mjestima kao korov u Europi, Africi, Aziji i Sjevernoj Americi.

Bogata je vitaminima i mineralima, posebno željezom i kalcijem, a sadrži još kalij, fosfor, vitamine C, A i K, organske kiseline i flavonoide. Budući da je bogata željezom često se koristi kao pomoć kod osoba koje imaju probleme sa anemijom, a zbog kalcija, pomaže kod jačanja kosti i zglobova kod djece, te se može koristiti za artritis i reumatizam.

Zbog svojih hranjivih svojstava i odličnog djelovanja na jetru, kopriva je izvrstan tonik za reproduktivni sustav kod muškaraca (prostate) i žena (PMS-a, smanjenja teškog menstrualnog krvarenja i drugih menstrualnih tegoba). Važno je naglasiti da je korijen koprive najbolji dio biljke kod liječenja problema sa prostatom. Vezano uz ovaj problem, mnogo je učinkovitija ako se koristi u kombinaciji sa nekim drugim biljkama kao što su npr. sabal palma i afrička šljiva.

Čaj od koprive se često koristi u mješavinama čajeva za trudnice (iako treba biti oprezan s time), najviše iz razloga što je bogata kalcijem, a dojiljama kopriva pomaže kako bi povećale razinu majčinog mlijeka.

Djeluje kao diuretik, pa tako potiče protok mokraće, te je iz tog razloga vrlo učinkovita kod osoba koje imaju probleme sa bubrežnim kamencem. Kopriva se može upotrebljavati kod podizanja energije kada ste premoreni nakon posla ili kada osjećate umor u tijelu, te također može pomoći u borbi protiv raznih alergija i peludne groznice. Ima iznimno snažan alkalizacijski učinak na tijelo, smanjuje sluz, poboljšava rad probavnog sustava, koristi se za povećanje cirkulacije (proširuje krvne žile), te zaustavlja krvarenje.

Zbog svojih detoksikacijskih svojstava, pomaže kod problema sa kožom, a također je korisna i često se upotrebljava kod raznih problema vezanih uz kosu. Općenito kada je u pitanju kosa, mnogo ljudi misli kako je upravo kopriva najbolja biljka za kosu, međutim to nije tako.

Kopriva se u narodnoj medicini koristi još kao pomoć kod respiratornih poremećaja, astme, bronhitisa, upale pluća, kašlja, prehlade i gripe (smanjuje temperaturu i povećava znojenje), liječenju gihta, išijasa, loše probave, te bolesti jetre, žuči i slezene. Smanjuje krvni tlak, brzinu otkucaja srca i šećer u krvi, a upotrebljava se još kao sredstvo za čišćenje krvi, razne rane, ubode i osipe.

MOGUĆE OPASNOSTI

Kopriva ima vrlo malo nuspojava, a neke od njih su osip kože, nadražaj želuca, te neravnoteža elektrolita. Vrlo je sigurna biljka, potrebno je samo malo više obratiti pažnju kod ubiranja, budući da zna „opeći“ što zna nekada biti vrlo iritantno, stoga budite oprezni i koristite rukavice.

KORISTI SE KAO:

Diuretik
Antihistaminik
Antiasmatik
Analgetik
Protuupalno sredstvo
Sredstvo za zatvaranje
Hemostatik
Sredstvo za iskašljavanje
Kao hrana

KLJUČNI SASTOJCI:

Željezo
Kalcij
Proteini
Kalij
Fosfor
Mravlja kiselina
Acetilkolin
Sumpor
Beta karoten
Vitamini A, C i K
Flavonoidi

DIO BILJKE KOJI SE KORISTI:

Listovi, sjeme i korijen.

Primjena u narodnoj medicini

Vrlo hranjiva biljka, bogata vitaminima i mineralima.
Koristi se kao pomoć u liječenju protiv anemije, artritisa i reume.
Pomoć kod muškog i ženskog reproduktivnog sustava.
Djeluje kao diuretik, potiče protok mokraće, pomaže kod mokraćnih infekcija i problema sa bubrežnim kamencima.
Budući da je lužnata, neutralizira kiseline (poput mokraćnih i sumpornih kiselina).
Kopriva ima alkalizacijski učinak na tijelo, koristi se za povećanje cirkulacije, te služi kao pomoć u zaustavljanju krvarenja.
Koristi se kod bolova i upala, smanjuje natečena tkiva.
Jedno od rijetkih biljaka koja služi kao pomoć za štitnu žlijezdu.
Jaki detoksifikator kože, često se upotrebljava za zdravlje kose.
Upotrebljava se kod podizanja energije.
Korisna kod respiratornih poremećaja, astme, bronhitisa, upale pluća, kašlja, prehlade i gripe, liječenju gihta, išijasa, loše probave, te bolesti jetre, žuči i slezene
Smanjuje krvni tlak, brzinu otkucaja srca i šećer u krvi, a upotrebljava se još kao sredstvo za čišćenje krvi, razne rane, ubode i osipe.

Maslačak raste u krajevima s umjerenom i hladnom klimom, a možemo ga pronaći u parkovima, vrtovima, na livadama, te uz putove i živice.

Mnogi ljudi nisu upoznati sa maslačkom kao biljkom koja ima iznimno ljekovita svojstva nego kao cvijet koji krasi našu prirodu. U idućim rečenicama vidjeti će te kako se radi o biljci koju svakako treba imati blizu dohvata ruku.

Korijen maslačka koristi se za jetru, koji kao pročišćivač krvi stimulirajuće djeluje na nju. Korijen također stimulira proizvodnju žuči koja pomaže u snižavanju kolesterola (povećava dobar HDL kolesterol) i masnoće u krvi.

List maslačka je blagi diuretik (pritom ne iscrpljuje kalij iz organizma) koji povećava mokrenje koje pomaže u slučajevima zadržavanja vode, problema sa mokraćnim mjehurom i bubrezima, a pomaže i kod problema sa bubrežnim kamencem, cistitisa, te kod pretilosti i celulita. List je iznimno bogat kalijem, željezom, kalcijem, te vitaminima i mineralima u tragovima.

Različita studija su pokazala kako maslačak pozitivno djeluje na usporavanje rasta i sprječavanje širenja raka zbog listova koji su posebno bogati antioksidansima i fitonutrijentima koji se bore protiv raka. Također nedavno istraživanje je pokazalo da maslačak pomaže u reguliranju razine šećera u krvi i inzulina pa se s toga preporučuje dijabetičarima.

U narodnoj medicini maslačak se još koristi kao pomoć kod problema sa gušteračom, crijevima, žuticom, hepatitisom i cirozom. Vlakna i kalij u maslačku također pomažu regulirati krvni tlak. Koristi se kod probavnih smetnji, anemije, iritacije želuca, žgaravice, poticaja apetita, reume, bola u zglobovima, a neki ljudi ga upotrebljavaju kao pomoć protiv nervoze.

Maslačak smanjuje nuspojave lijekova koji oštećuju jetru, snižava ukupni kolesterol i trigliceride, uravnotežuje i smanjuje šećer u krvi, te se koristi u borbi protiv edema.

Cvijet i list maslačka sadrži mliječnu tekućinu koja pomaže u odstranjivanju bradavica (potrebno je biti uporan te stavljati tekućinu nekoliko puta dnevno 2-3 tjedna). Maslačak se još koristi kao kozmetički losion koji izbljeđuje pjege i čisti kožu, pomaže kod upalnih kožnih bolesti, te kod akni i ekcema.

MOGUĆE OPASNOSTI

Manje nuspojave mogu uključivati alergiju kože, uznemirenost želuca, žgaravicu i proljev. Koristite stručne savjete u slučaju problema sa disfunkcijom jetre ili žučnog mjehura.

Neki ljudi mogu biti alergični na mliječnu tekućinu koja se nalazi u cvijetu. Ako primijetite da vam se osip širi, prestanite ga koristiti.

KORISTI SE KAO:

Diuretik
Tonik
Stimulans
Laksativ
Pročišćivač krvi
Antireumatik
Kao hrana

KLJUČNI SASTOJCI

Vitamini A, B, C i D
Željezo
Kalij
Kalcij
Inulin
Seskviterpeni
Karotenoidi

DIJELOVI KOJI SE KORISTE

Korijen, list i cvijet.

Primjena u narodnoj medicini

Jedna od najboljih biljaka koje se koriste za jetru, koja kao pročišćivač krvi stimulirajuće djeluje na nju.
Stimulira proizvodnju žuči koja pomaže u snižavanju kolesterola i masnoće u krvi. –
Povećava dobar HDL kolesterol.
Blagi je diuretik koji povećava mokrenje koje pomaže u slučajevima zadržavanja vode, problema sa mokraćnim mjehurom i bubrezima.
Pomaže kod problema sa bubrežnim kamencem, cistitisa, te kod pretilosti i celulita.
Iznimno je bogat kalijem, željezom, kalcijem, te vitaminima i mineralima u tragovima.
Koristi se kao pomoć kod problema sa gušteračom, crijevima, žuticom, hepatitisom i cirozom.
Pomaže regulirati krvni tlak.
Koristi se kod probavnih smetnji, anemije, iritacije želuca, žgaravice, poticaja apetita, reume i bola u zglobovima.
Smanjuje nuspojave lijekova koji oštećuju jetru, snižava ukupni kolesterol i trigliceride, uravnotežuje i smanjuje šećer u krvi, te se koristi u borbi protiv edema.
Sadrži mliječnu tekućinu koja pomaže u odstranjivanju bradavica.
Izbljeđuje pjege i čisti kožu, pomaže kod upalnih kožnih bolesti, te kod akni i ekcema.
Poboljšava caklinu zuba.

Kopriva (lat. urtica dioica, eng. stinging nettle) – ljekovita svojstva

Maslačak (lat. taraxacum officinale, eng. dandelion) – ljekovita svojstva