vitamin C - tag - ClimateIMC

Mjehurasti bračić (lat. Fucus vesiculosis, eng. Bladderwrack) – ljekovita svojstva

Mjehurasti bračić pripada skupini smeđih morskih algi koje izvorno rastu na sjeverno-atlantskim obalama Europe i Amerike, kao i na obalama zapadnih mediteranskih država.

Mjehurasti bračić sadrži antibakterijska i antitumorska svojstva, te brojne fitonutrijente, biljne antioksidante koji su zaslužni za mnoge zdravstvene beneficije. Bogat je raznim vitaminima i mineralima, pogotovo jodom. Uz jod, mjehurasti bračić također sadrži veću količinu kalcija, magnezija, kalija, natrija te drugih minerala u tragovima. Jod je iznimno važan mineral za normalan rad štitnjače, koja pokreće većinu procesa koji se odvijaju u tijelu. Štitnjača izlučuje hormone koji stimuliraju metabolizam, disanje, tjelesnu temperaturu i brzinu otkucaja srca. Mjehurasti bračić najviše pomaže kada je štitnjača nedovoljno aktivna ili povećana, a u tom slučaju osoba koja pati od tog problema može osjetiti manjak energije, depresiju, problem sa težinom i dr. Čak i ako štitnjača normalno funkcionira, mjehurasti bračić se može koristiti kao tonik ili sredstvo za jačanje osoba sa manjkom energije, te je osobito koristan onim osobama koje se već duže vrijeme nalaze pod stresom.

Pokazalo se kako mjehurasti bračić smanjuje rizik od bolesti ovisnih o estrogenu. Pomaže ženama kod menstrualnih ciklusa, pms-a, te sprječava aktivaciju receptora estrogena i izaziva uništenje stanica raka kod žena.

Mjehurasti bračić smanjuje razinu lipida i kolesterola, te može biti izvrsna pomoć primršavljenju, a vrlo je koristan kao blagi laksativ jer apsorbira vlagu, te blago stimulira rad crijeva. Iz tih razloga mjehurasti bračić se može koristiti kao sredstvo za detoksikaciju. Također se može upotrebljavati kao jedna od pomoći pri uklanjanju celulita i kod “umornih nogu”.

Pozitivno djeluje na ljepotu i zdravlje kože. Bogat je vitaminom C koji povećava gustoću kolagena i daje gibak i mladolik izgled kože. Često se koristi u kozmetičkim pripravcima, iz razloga što pomlađuje kožu i poboljšava protok krvi u nju, te ju dubinski vlaži, štiti i regenerira. Mjehurasti bračić se danas sve više upotrebljava za bolje zdravlje kose i noktiju.

Mjehurasti bračić bogat je beta-karotenom, te spojevima fucoxantin* i fucoidan* koji pomažu kada je u pitanje zdravlje očiju. Također se upotrebljava kao pomoć u liječenju artritisa i reumatizma, edema i gojaznosti, te kod problema sa probavnim sustavom.

MOGUĆE OPASNOSTI

Budući da mjehurasti bračić može sadržavati teške metale, potrebno je biti pažljiv sa njegovim podrijetlom. Ne savjetuje se korištenje mjehurastog bračića ako imate problem sa ubrzanim radom štitnjače (hipertireoza). Trudnice i dojilje ga nebi trebale koristiti.

KORISTI SE KAO:

Hrana bogata vitaminima i mineralima.
Sredstvo za bolju proizvodnju hormona štitnjače.
Sredstvo za probavu.
Sredstvo za zdravlje kože.
Blagi laksativ.
Antibakterijsko sredstvo.
Antitumorsko sredstvo.

KLJUČNI SASTOJCI:

Jod
Magnezij
Kalcij
Kalij
Natrij
Vitamin C
Beta-karoten
Fucoxantin*
Fucoidan*

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Cijela alga.

Primjena u narodnoj medicini

Odličan izvor minerala i vitamina.
Iznimno bogat jodom.
Upotrebljavase za bolji rad štitnjače.
Koristi se kao tonik ili sredstvo za jačanje osoba sa manjkom energije, osobito je koristan onim osobama koje se već duže vrijeme nalaze pod stresom.
Blagi laksativ koji stimulira rad crijeva.
Odlično sredstvo za detoksikaciju.
Pomaže kod problema sa probavnim sustavom.
Upotrebljava se kao pomoć kod uklanjanja celulita.
Koristi se za zdravlje kože, kose i noktiju.
Upotrebljava se za zdravlje očiju.
Odlična pomoć u liječenju artritisa i reumatizma, edema i gojaznosti.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: alga za mršavljenje, alga za štitnjaču, antibakterijsko sredstvo, antitumor, artritis, beta karoten, bladderwrack, blagi laksativ, detoksikacija, edem, estrogen, fitonutrijenti, fucoidan, fucoxantin, fucus vesiculosis, gojaznost, jod, kalcij, kalij, kolesterol, magnezij, menstruacija, mjehurasti bračić, natrij, nedovoljno aktivna štitnjača, PMS, pomoć kod mršavljenja, probavni sustav, reumatizam, sredstvo za štitnjaču, štitnjača, stres, vitamin C, zdravlje kose, zdravlje kože, zdravlje noktiju,

Irska mahovina (lat. Chondrus crispus, eng. Irish moss) – ljekovita svojstva

Irska mahovina je alga koja se može pronaći na atlantskim obalama na sjeveru Europe i Amerike. Raste neposredno ispod vodene površine, pričvršćene za stijene i kamenje. Ljeti se sakuplja u Sjevernoj Americi, a u jesen u Irskoj.

Irska mahovina sadrži 92 od 102 minerala koja su potrebna ljudskom tijelu. Bogata je beta-karotenom, vitaminima B kompleksa, vitaminom C i sumporom. Također, bogata je velikim količinama polisaharida, proteinima, aminokiselinama, jodom i mnogim drugim mineralima.

Zbog visoke količine vitamina i minerala, irska mahovina je odlična hrana za obnovu i regeneraciju tijela nakon duge bitke sa bolešću.

Štitnjača sadrži najveću koncentraciju joda od bilo kojeg drugog organa u tijelu, a zbog već spomenute velike količine joda, jedna od najvažnijih vrijednosti ove alge je upravo njezina sposobnost da pomogne u ravnoteži hormona štitnjače. Kada štitnjača ne proizvodi hormone T3 i T4 i prekursor DI-LODOTHYRONINE (DIT), onako kako treba, to može imati veoma štetan učinak na metabolizam i mnoge druge tjelesne sustave, kao npr. umor, usporeni otkucaji srca, problemi sa kosom i kožom, nepodnošenje hladnoće i dr.

Irska mahovina sadrži visoki postotak vlakana koje imaju blago laksativni učinak smirujući upalu tkiva probavnog trakta, koje pomažu kod crijevnih oboljenja. Također, smiruje sluznicu u probavnom traktu, pa tako može pomoći ukloniti ili ublažiti razne probavne smetnje, gastritis, žgaravicu, slabu probavu, slabinu i povraćanje.

Često se ova alga upotrebljava kao pomoć kod uklanjanja prekomjerne težine, jer smanjuje apetit zato što apsorbira vlagu, pa tako povećava njezin volumen i puni crijevni trakt, te se iz tog razloga može osjetiti osjećaj sitosti.

Irska mahovina bogata je kalijevim kloridom koji blagotvorno djeluje na sve sluzniceu tijelu, pa tako pomaže očistiti i spriječiti razna zagušenja, omekšava tkiva, pomaže kod brojnih problema sa disanjem, bronhitisom i kašljem. Također,odlična je pomoć kod upale pluća, a može se i upotrebljavati kod bolova u grlu. Irska mahovina sadrži antivirusna svojstva pa tako pomaže kod gripe, upale grla i dr.

Odlična je pomoć za rast kose, te za razne kožne bolesti kao npr. dermatitis, psorijazu, osipe, opekline od sunca, te kod suhe i ispucane kože.

Također je korisna za poticanje razvoja plodne vode, pa ju iz tog razloga trudnice često koriste. Nakon rođenja djeteta, uporabom irske mahovine, majčino mlijeko bogato je raznim vitaminima i mineralima.

MOGUĆE OPASNOSTI

Irska mahovina funkcionira kao razrjeđivač krvi, stoga ga osobe koje pate od tog problema trebaju izbjegavati, posebno ako koriste neke lijekove u te svrhe. Inače, irska mahovina veoma je sigurna biljka, međutim ako primijetite nekakve negativne znakove za vrijeme njenog korištenja, posavjetujte se sa travarom.

KORISTI SE KAO:

Hrana bogata vitaminima i mineralima.
Sredstvo za bolju proizvodnju hormona štitnjače.
Antivirusno sredstvo.
Sredstvo za probavu.
Sredstvo za dišni sustav.

KLJUČNI SASTOJCI:

Beta-karoten
Jod
Sumpor
Polisaharidi
Vitamini B
Vitamin C
Aminokiseline

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Cijela alga.

Primjena u narodnoj medicini

Upotrebljava se za bolji rad štitnjače.
Odlična kod crijevnih oboljenja.
Pomaže ublažiti razne probavne smetnje.
Koristi se protiv žgaravice, gastritisa, slabine i povraćanja.
Odlična pomoć za mršavljenje.
Smanjuje apetit i daje osjećaj sitosti.
Pomaže kod brojnih problema sa disanjem.
Koristi se kod problema sa bronhitisom i kašljem.
Upotrebljava se kod gripe, upale pluća i grla.
Odlična pomoć kod raznih kožnih problema.
Pomaže kod rasta kose.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: alga za mršavljenje, aminokiseline, antivirusno sredstvo, beta karoten, biljka za štitnjaču, chondrus crispus, irish moss, irska mahovina, jod, kalijev klorid, nedostatak joda, polisaharidi, probavni sustav, proteini, štitnjača, štitnjača T3, štitnjača T4, sumpor, vitamin B, vitamin C,

Kelp (lat. Laminaria digitata) – ljekovita svojstva

Kelp je vrsta smeđe alge koja raste u plitkim dijelovima oceana dubine do 10 metara, najčešće na obalama sjevernoeuropskih država, te na istočnoj obali Sjedinjenih Američkih država.

Kelp poboljšava rad endokrinog sustava, posebno ako ga se upotrebljava za normalan rad hipofize (glavne žlijezde u organizmu) i štitnjače. Bogat je raznim vitaminima i mineralima kao što su npr. željezo, kalij i kalcij, te jod kojeg ima najviše, a koji podupire proizvodnju hormona štitnjače T3 i T4. Štitnjača je odgovorna za regulaciju temperature, te za optimalno funkcioniranje metabolizma. Nedostatak joda glavni je uzrok niske razine hormona štitnjače, a upravo taj mineral nedostaje mnogim osobama u organizmu, a da one toga nisu niti svjesne.

Koristi se za bolje funkcioniranje probavnog sustava, a posljednjih godina razna istraživanja pokazala su kako se konzumacija kelpa preporučuje svima koji žele izgubiti suvišne kilograme iz razloga što kelp sadrži prirodno vlakno koje može zaustaviti apsorpciju masti u crijevima. Istraživanja također upućuju na to da smeđe alge mogu smanjiti razinu glukoze u krvi, te tako pomoći osobama koje pate od dijabetesa tipa 2.

Kelp sadrži antikancerogena svojstva stoga je izvrsna pomoć kod osoba oboljelih od karcinoma. Fucoidin, ključna komponenta koja se nalazi u kelpu potiče samouništenje stanica karcinoma, smanjujući i zaustavljajući njihovo daljnje širenje, a da pritom nema štetnosti na zdrave stanice. Istraživanja su pokazala kako kelp može pomoći kod liječenja karcinoma dojke, debelog crijeva i prostate.

Kelp se može upotrebljavati za prevenciju stvaranja krvnih ugrušaka i začepljenja krvnih žila. Pročišćava tijelo, te sadrži prirodni antibiotik pa tako pomaže kod raznih virusa, gripe, prehlade i upale sinusa. Također, kelp se može koristiti za jačanje noktiju i poticanje rasta kose.

MOGUĆE OPASNOSTI

Izbjegavati kelp u trudnoći i tijekom dojenja. Posavjetujte se sa travarom prije uzimanja kelpa ako imate problem sa ubrzanim radom štitnjače (hipertireoza).

KORISTI SE KAO:

Hrana bogata vitaminima i mineralima.
Prirodni antibiotik.
Pomoć za nepravilni rad štitnjače.
Lijek protiv karcinoma.
Sredstvo za bolje funkcioniranje probavnog sustava.

KLJUČNI SASTOJCI:

Jod
Željezo
Kalcij
Kalij
Magnezij
Fucoidin*
Glutaminska kiselina
Vitamin B, C, D i E

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Cijela alga.

Primjena u narodnoj medicini

Poboljšava rad endokrinog sustava.
Koristi se za bolji rad štitnjače i hipofize.
Sadrži antikancerogena svojstva.
Upotrebljava se za probavni sustav.
Pomaže osobama koje se žele izgubiti suvišne kilograme.
Može pomoći osobama koje imaju dijabetes.
Pročišćava tijelo.
Upotrebljava se kod prevencije stvaranja krvnih ugrušaka i začepljenja krvnih žila.
Poboljšava imunološki sustav pa je stoga odlična pomoć kod gripe, prehlade, virusa i upale sinusa.
Jača nokte i potiče rast kose.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: antivirusno sredstvo, dijabetes, endokrini sustav, fucoidin, glutaminska kiselina, gripa, hipofiza, jača nokte, jod, kalcij, kalij, karcinom dojke, kelp, laminaria digitata, magnezij, najbolja hrana za štitnjaču, nedostatak joda, potiče rast kose, prehlada, prostata, rast kose, štitnjača, štitnjača T3, štitnjača T4, virus, vitamin B, vitamin C, vitamin d, vitamin e, zdrava kosa, željezo,

Artičoka (lat. Cynara scolymus, eng. Artichoke) – ljekovita svojstva

Artičoka je od pamtivijeka iznimno cijenjena kao hrana i kao lijek. Mediteranskog je podrijetla koja najviše raste u južnoj Europi, na Mediteranu, Kanarima, te uz obalu Tihog oceana. Uspijeva u toplim umjerenim klimatskim uvjetima, a bere se dok su cvjetovi još zatvoreni.

Odličan je izvor folne kiseline, bakra, željeza, kalcija, fosfora, magnezija, te vitamina A, C, K i B. Svi dijelovi biljke sadrže iznimna ljekovita svojstva, a ekstrakt lista artičoke najviše štiti jetru od raznih toksina, infekcija i oštećenja. Pomaže kod ciroze jetre, sprječava rak jetre, stimulira regenereraciju jetrenih stanica, te također može pomoći u sprječavanju raznih bolesti jetre uzrokovanih pretjeranim uzimanjem alkohola. Razna klinička ispitivanja pokazala su kako artičoka smanjuje razinu lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida, dok se razina dobrog kolesterola (HDL) povećava.

Svi dijelovi artičoke su gorki te potiču probavne sekrecije, posebno žuči, pa ju tako čini veoma korisnom kod liječenja žučnog mjehura, žučnih kamenaca. Odlična je pomoć kod raznih probavnih smetnji, posebno kod onih osoba koje pate od loše probave, osobito nakon teških jela, koja su danas sve više i više zastupljena, pa posljedice mogu biti osjećaj nadutosti, žgaravica, bučan rad u crijevima, grčevi i dr. Artičoka se koristi kao pomoć kod mučnine, povraćanja i proljeva, a također pomaže pri probavi masti, odstranjuje iz krvi mokraćnu kiselinu, stimulira mokrenje, te liječi žuticu.

Artičoka može pomoći u liječenju slezene, pijeska u bubrezima, reume, gihta, te kod oteklina uzrokovanih od vodene bolesti. Starije osobe koriste ju kod problema sa azotemijom, bolesti koja je povezana sa nedovoljnom filtracijom krvi kroz bubrege.

Artičoka sadrži cinarin i seskviterpen lakton koji su zaslužni za povoljan utjecaj na zdravlje srca i krvnih žila pa tako može spriječiti infarkt i moždani udar. Svježa artičoka odlična je hrana kod planiranja začeća i trudnoće zbog obilja folne kiseline koju sadrži.

MOGUĆE OPASNOSTI

Ako su prisutni žučni kamenci, potrebno se je savjetovati sa travarom. Rijetko može izazvati alergijske reakcije, plinove i nadutost.

KORISTI SE KAO:

Antioksidant
Tonik za jetru
Tonik za probavu
Biljka za snižavanje kolesterola

KLJUČNI SASTOJCI:

Cinarin
Seskviterpen lakton
Folna kiselina
Bakar
Željezo
Kalcij
Fosfor
Vitamini A, C, K i B

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Cvjetovi, listovi i korijen.

Primjena u narodnoj medicini

Štiti jetru od raznih toksina, infekcija i oštećenja.
Odlična pomoć kod raka i ciroze jetre.
Pomaže regenerirati jetrene stanice.
Upotrebljava se kao pomoć kod raznih bolesti jetre uzrokovanih pretjeranim uzimanjem alkohola.
Smanjuje razinu lošeg kolesterola i triglicerida.
Povećava razinu dobrog kolesterola.
Koristi se za liječenje žučnog mjehura i žučnih kamenaca.
Odlična pomoć kod raznih probavnih smetnji.
Upotrebljava se kao pomoć u liječenju slezene, pijeska u bubrezima, reume, gihta, te kod oteklina uzrokovanih od vodene bolesti.
Koristi se zdravlje srca i krvnih žila.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: artichoke, artičoka, azotemija, bakar, biljka koja snižava kolesterol, biljka za jetru, bubrezi, cinarin, ciroza jetre, Cynara scolymus, folna kiselina, fosfor, HDL kolesterol, kalcij, kolesterol, krvne žile, LDL kolesterol, odstranjuje iz krvi mokraćnu kiselinu, rak jetre, seskviterpen lakton, seskviterpeni, srce, stimulira mokrenje, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, željezo,

Vrkuta (Gospin plašt, lat. alchemilla vulgaris, eng. lady’s mantle) – ljekovita svojstva

Vrkuta ili Gospin plašt podrijetlom je iz Velike Britanije i kontinentalne Europe. Cijela biljka prikuplja se ljeti, najčešće u lipnju i srpnju kada su cvjetovi i listovi u najboljem izdanju.

Vrkuta se upotrebljava kod bilo kojih problema vezanih uz maternicu, od fibroida, do boli i neplodnosti. Pomaže kod gotovo svih ženskih bolesti i problema kao npr. kod raznih problema jajnika, spuštene maternice, menstrualnih krvarenja, vaginalnih infekcija, bolova u trbuhu i dojkama, menstrualnih tegoba i dr.

Izvrstan je tonik koji povećava plodnost i jača utrobu, podržava prirodan, zdrav prijelaz u klimakterij i kroz klimakterij, a također može pomoći kada postoji potreba liječenja karcinoma reproduktivnog sustava.

Jedna je od najboljih biljaka koja olakšava menstrualne tegobe i regulira menstrualni ciklus. Upotrebljava se kod bolnih i obilnih menstruacija, jer sadrži tanine i sredstva za zatvaranje koji normaliziraju krvarenje.

Ne samo da blagotvorno djeluje kod menstrualnih i drugih tegoba, nego zajedno sa stolisnikom pomaže kod pravilnog reguliranja menstruacije u počecima puberteta. U slučajevima u kojima se menstruacija kod mladih djevojaka ne pojavi unatoč korištenju lijekova, tada vrkuta i stolisnik sve dovode u red.

Može biti učinkovita u nekoliko oblika, ovisno o vašoj svrsi. Može se upotrebljavati u obliku čaja, biljnog obloga ili kupke, a u zadnje vrijeme najčešće se koristi kao tinktura. Tinktura od vrkute odlična ako se koristiti samostalno, ali i u kombinaciji sa nekim drugim biljkama, kao npr. crvenom djetelinom gdje može poslužiti kao odličan tonik za hormone, te kao pomoć za povećanja plodnosti.

Vrkuta se upotrebljava nakon poroda, omlitavljenog trbuha u žena, te kod sklonosti pobačaju. Djeluje kao odličan regulator hormona, potiče rast progesterona i dovodi do urednije regulacije menstruacije, stoga je iz ovih razloga vrkuta jedna od najboljih biljaka kod problema sa začećem.

Pomaže liječiti upaljene hemoroide, a također može pomoći umanjiti bol i zacijeliti tkiva kod analne fisure ili pukotine. U tim slučajevima uz vrkutu mogu se upotrijebiti i neke druge biljke kao što su npr. trputac, kora od bijelog hrasta, stolisnik i dr.

Djeluje i kao sredstvo koje pomaže otkloniti vodu i ojačati srce, te kao pomoć kod groznice izazvane ranama, gnojnih rana i zapuštenih čireva. Vrkuta također otklanja slabost mišića i udova, pomaže kod prijeloma, te je odlična biljka koja se može koristiti za liječenje slabokrvnosti. Korištena za vanjsku upotrebu, liječi rane, ubode i posjekotine.

MOGUĆE OPASNOSTI

Veće doze mogu izazvati pojačanu reakciju u donjem dijelu tijela. Osobe koje imaju probleme sa jetrom, želucem i žuči, vrkutu trebaju koristiti u jako malim količinama.

KORISTI SE KAO:

Sredstvo za zatvaranje
Protuupalno sredstvo
Tonik
Antibakterijsko sredstvo

KLJUČNI SASTOJCI:

Tanini
Flavonoidi
Organske kiseline
Vitamin C

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Listovi, cvjetovi, stabljika i korijen.

Primjena u narodnoj medicini

Koristi se kod bilo kojih problema vezanih uz maternicu.
Pomaže kod raznih problema jajnika, spuštene maternice i vaginalnih infekcija.
Povećava plodnost i jača utrobu, podržava prirodan, zdrav prijelaz u klimakterij i kroz klimakterij.
Olakšava menstrualne tegobe i regulira menstrualni ciklus.
Koristi se kao pomoć u liječenju karcinoma reproduktivnog sustava.
Upotrebljava se nakon poroda, kao npr. kod omlitavljenog trbuha kod žena.
Djeluje kao regulator hormona, te potiče rast progesterona.
Pomaže kod liječenja upaljenih hemoroida, a također može pomoći umanjiti bol i zacijeliti tkiva kod analne fisure ili pukotine.
Pomaže otkloniti vodu i ojačati srce, te kao pomoć kod groznice izazvane ranama, gnojnih rana i zapuštenih čireva.
Pomaže liječiti slabokrvnost.
Otklanja slabost mišića i udova.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: alchemilla vulgaris, analna fisura, analna pukotina, antibakterijsko sredstvo, fibroidi na maternici, flavonoidi, gospin plast, klimakterij, lady's mantle, menopauza, menstruacija, menstrualni grčevi, menstrualno krvarenje, neplodnost, obicna vrkuta, omlitevljeni trbuh nakon poroda, organske kiseline, problemi sa maternicom, protuupalno sredstvo, sredstvo za zatvaranje, tanini, tonik, vaginalne infekcije, vitamin C, vrkuta,