grčevi mišića - tag

Obična zob (lat. Avena sativa, eng. Oats) – ljekovita svojstva

Danas je mnogo ljudi upoznato sa zdravim, nutritivnim svojstvima zobene kaše, međutim isto tako mnogo ljudi nije upoznato sa ljekovitim svojstvima koja se nalaze u zelenim mliječnim vrhovima zobi koja se najčešće koriste za liječenje upala probavnih organa. Također, danas je obična zob jedan od neizostavnih sastojaka u pravljenju nutritivnih tonika za živčani sustav, koji pruža osjećaj smirenosti, ublažava stres, anksioznost, depresiju i iscrpljenost. Pomaže ukloniti glavobolju i nesanicu, te je vrlo koristan ako se upotrebljava za bolje pamćenje, mentalnu jasnoću i koncentraciju.

Mlijeko koje se nalazi u zobi posebno je vrijedno u nekim situacijama kao npr. kod multiple skleroze. Premda ju ne može izliječiti ono pomaže u jačanju mišića i poboljšanju funkcije živaca, stoga može biti vrijedna pomoć u takvim slučajevima. Također, u kombinaciji sa matičnjakom, može se koristiti za smanjivanje hiperaktivnosti kod djece i kod odraslih osoba.

Zob je biljka koja se može dugoročno koristiti za ljude svih dobnih skupina. Bogata je vitaminima i mineralima, posebno kalcijem, magnezijem, vitaminima B kompleksa i vitaminom A. Budući da je zrno zobi najbolji izvor kalcija među žitaricama, ono bitno doprinosi zdravlju kostiju i zubi. Pomaže u sprječavanju osteoporoze, potiče rast i gustoću kostiju, te naravno pomaže kod nedostatka kalcija.

Također, zob je vrlo bogata vlaknima koja pomažu u smanjenju kolesterola kao i poboljšanju probave i slabog apetita.

Upotrebljava se za upalu zdjelice i liječenje urinarnih infekcija kao npr. cistitis, infekcije bubrega i bubrežnih kamenaca. Pomaže ženama kod PMS-a, regulira menstruacijske cikluse i smanjuje grčeve.

Zobena kaša jedan je od pouzdanih kuhinjskih lijekova koji ne samo da hrani, već umiruje i liječi pa stoga može biti odlična pomoć nakon operacije ili tijekom kemoterapija.

Kod problema sa kožom i svrbeži, topla kupka od zobenog brašna može biti odlična pomoć kod nadražene, suhe i ispucale kože.

Može se koristiti kao umirujući losion za opekline od sunca, a može se koristiti za jačanje kose i slabih noktiju.

Pomaže smanjiti grčeve u mišićima, koristi se za liječenje reumatizma, artritisa, stabilizira šećer u krvi, te pruža podršku za bolji rad nadbubrežne žlijezde, jetre, gušterače i štitnjače.

Pomaže ukloniti sluz iz pluća pa je tako koristan kod prehlade, alergija i astme.

MOGUĆE OPASNOSTI

Vrlo sigurna biljka osim ako ste alergični na nju. Nema nuspojava, upozorenja ili poznatih interakcija sa lijekovima. Nema rok trajanja, niti ograničenja na količinu.

KORISTI SE KAO:

Stimulans
Tonik za živčani sustav
Antidepresiv
Antispazmatik
Kao hrana

KLJUČNI SASTOJCI:

Silicij
Flavonoidi
Škrob
Proteini
Kalcij
B vitamini
Silicijev dioksid

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Zeleni mliječni vrhovi, stabljika i sušena zob.

Primjena u narodnoj medicini

Upotrebljava se za liječenje urinarnih infekcija (cistitis, infekcije bubrega i bubrežnih kamenaca).
Ublažava stres, anksioznost, depresiju i iscrpljenost.
Pomaže kod glavobolje i nesanice.
Poboljšava pamćenje, mentalnu jasnoću i koncentraciju.
Pomaže u sprječavanju osteoporoze, potiče rast i gustoću kostiju.
Smanjuje kolesterol u krvi.
Poboljšava probavu i slab apetit.
Pomaže kod PMS-a, regulira menstruacijske cikluse i smanjuje grčeve.
Koristan ako se upotrebljava za liječenje multiple skleroze.
Upotrebljava se za bolje zdravlje kože, kose i noktiju.
Stabilizira šećer u krvi, stoga je koristan dijabetičarima.
Smanjuje grčeve u mišićima.
Pomaže u liječenju reumatizma i artritisa.
Koristan kod prehlade, alergija i astme.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: alergije, anksioznost, antidepresiv, antispazmatik, artritis, astma, biljka za zdravlje kože, bubrezi, bubrežni kamenac, cistitis, depresija, flavonoidi, glavobolja, grčevi mišića, hiperaktivnost, infekcije bubrega, kalcij, kemoterapija, kolesterol, matičnjak, menstrualni grčevi, nadbubrežna žlijezda, nesanica, normalizira šećer, osteoporoza, PMS, prehlada, proteini, reumatizam, silicij, silicijev dioksid, škrob, slabi apetit, stim, stimulans, stres, upala probavnih organa, upala zdjelice, vitamin A, vitamin B, zdravlje kose, zdravlje zubi,

Stolisnik (lat. Achillea millefolium, eng. Yarrow) – ljekovita svojstva

Stolisnik raste u Europi, Sjevernoj Americi i Aziji. Proširen je po čitavoj Europi, a raste pojedinačno ili najčešće u skupinama, na suhim livadama i pašnjacima, uskim poljskim putevima, na sunčanim čistinama, te uz rubove polja i kao korov u vrtovima.

Sadrži antiseptička i protuupalna svojstva, kao i sredstva za zatvaranje stoga je visoko cijenjena biljka koja pomaže kod svih vrsta rana, posjekotina, modrica, uganuća, osipa i oteklina.

Stolisnik je izuzetno ljekovit kada su u pitanju ženske tegobe, stoga nije ni čudno što ga neki ljudi još nazivaju „prijatelj žena“. Pomaže kod bolnih menstruacija, smanjuje prekomjerno menstrualno krvarenje, ublažava menstrualne grčeve, te regulira neredovite menstruacije. Također je korisna pomoć tijekom poroda.

Odlična je pomoć kod prekomjernog krvarenja, pa tako pomaže kod rezova, dubokih rana, krvarenja nosa i pluća, krvi u mokraći, te također smanjuje unutarnje ugruške krvi. Potiče znojenje pa time može biti vrlo korisna kod snižavanja temperature i hlađenjem tijela prirodnim putem, a ujedno pomaže kod sprječavanja dehidracije, čestog problema kod visoke temperature.

Stolisnik pomaže kod mišićnih grčeva i grčeva u želucu, pa se često u tu svrhu kombinira sa đumbirom. Smanjuje sluz u tijelu, a koristi se i kao tonik za krv, krvožilni sustav, jetru, želudac, maternicu, mokraćni sustav i endokrini sustav.

Upotrebljava se kod probavnih smetnji, žgaravice, gastritisa, mučnine, plinova, čireva (uključujući i krvarenje čireva), proljeva i dizenterije. Pomaže kod astme, sinusnih infekcija, respiratornih virusa, peludne groznice, prehlade, gripe, cistitisa i varikoznih vena.

Također je vrlo korisna u liječenju depresije, emocionalne traume, glavobolje i migrene, visokog krvnog tlaka, palpitacije i zubobolje.

MOGUĆE OPASNOSTI

Stolisnik se smatra sigurnom i netoksičnom biljkom. Potrebno ga je izbjegavati u trudnoći, osobito u ranim fazama. Nuspojave mogu biti fotosenzibilnost, smanjenje broja spermija kod muškaraca, te alergijske reakcije, kao npr. svrbež očiju i osip.

KORISTI SE KAO:

Sredstvo za zatvaranje
Protuupalno sredstvo
Stimulans
Diuretik
Antiseptik
Antibiotik
Tonik

KLJUČNI SASTOJCI:

Linalol
Tujon
Alfa-pinen
Beta-pinen
Kamfor
Azulen
Chamazulene
Beta-karoten
Vitamin C
Vitamin E
Flavonoidi

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Listovi i cvijet

Primjena u narodnoj medicini

Koristi se kod svih vrsta rana, uganuća, modrica, posjekotina, osipa i oteklina.
Iznimno je korisna kod bolnih menstruacija, smanjuje prekomjerno menstrualno krvarenje, ublažava menstrualne grčeve, te regulira neredovite menstruacije.
Odlična pomoć ženama kod poroda.
Upotrebljava se za zaustavljanje krvarenja (rezovi, duboke rane, unutarnji ugrušci i dr.)
Potiče znojenje, pomaže kod dehidracije, mišićnih grčeva i grčeva u želucu.
Smanjuje sluz u tijelu.
Koristi se kao tonik za krvožilni sustav, krv, želudac, jetru, maternicu, mokraćni i endokrini sustav.
Pomaže kod probavnih smetnji.
Upotrebljava se kod prehlade, gripe i groznice.
Pomaže u liječenju depresije, glavobolje i migrene.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: achillea millefolium, alfa-pinen, antibiotik, antiseptik, astma, azulen, beta karoten, beta-pinen, biljka koja zaustavlja krvarenje, biljka protiv depresije, chamazulene, cistitis, dehidracija, diuretik, dizenterija, flavonoidi, gastritis, glavobolja, grčevi, grčevi mišića, kamfor, linalol, loša probava, menstruacija, migrena, najbolja biljka za menstruaciju, najbolja biljka za ženske tegobe, peludna groznica, potiče znojenje, probavne smetnje, protuupalno sredstvo, smanjuje sluz, sprječava dehidraciju, sredstvo za zatvaranje, stimulans, stolisnik, tonik za endokrini sustav, tonik za jetru, tonik za krv, tonik za krvožilni sustav, tonik za maternicu, tonik za želudac, tujon, varikozne vene, visoki krvni tlak, vitamin C, vitamin e, yarrow, znojenje, zubobolja,

Ružmarin (lat.rosmarinus officinalis, eng.rosemary) – ljekovita svojstva

Ružmarin potječe iz mediteranskih krajeva, a danas se proširio diljem Europe, SAD-a i Meksika.

Osim što se ova biljka redovito koristi kao začin za hranu, miris u sapunima i kozmetici u narodnoj medicini koristi se za poboljšanje zdravlja. Još od davnih vremena, ružmarin je bio poznat zbog svojih ljekovitih svojstava pa se tako tradicionalno koristio za ublažavanje bolova u mišićima, jačanje imunološkog i krvožilnog sustava, poboljšanja memorije te za promicanje rasta kose.

Ružmarin se koristi kao tonik za mozak koji poboljšava koncentraciju i pamćenje. Povećava unos kisika u stanicama, stimulira mozak i živčani sustav, olakšava glavobolje i migrene. Neki ljudi ga još upotrebljavaju kao blagi stimulans koji pomaže protiv depresije.

Poboljšava cirkulaciju, pa je stoga koristan kod problema vezanih za kardiovaskularni sustav, slabu cirkulaciju i niski krvni tlak. Sadrži visoku koncentraciju rosmarinic-a*, koji se ponaša kao blagi analgetik i antioksidant, a koji su zajedno korisni u liječenju upala kao što su ozljede zglobova i artritis.

Bilo da se koristi svjež ili osušeni, odlična je pomoć kod probave. Olakšava probavu masti i škroba, opušta mišiće, uključujući glatke mišiće probavnog trakta za probavne smetnje, smanjuje grčeve u trbuhu, te pomaže kod menstrualnih grčeva i kolika.

Ružmarin potiče rast kose i zaustavlja gubitak kose, a osobito je dobar kada se koristi u kombinaciji sa šamponom od koprive. Ulje od ružmarina štiti od raka kože koje može uslijediti nakon prevelikog izlaganja na suncu.

Neke studije su pokazale da je ružmarin bogat izvor antioksidansa i protuupalnih spojeva za koje se misli da pomažu u jačanju imunološkog sustava. Također pokazuju da se korištenjem ove biljke smanjuje učestalost raka dojke, debelog crijeva i pluća na pola.

U narodnoj medicini koristi se još kao pomoć kod reume, gihta i astme.

MOGUĆE OPASNOSTI

Ružmarin ima dugu povijest korištenja i veoma je sigurna biljka osim ako se koristi u prekomjernim količinama gdje može izazvati iritaciju i grčeve. Eterično ulje može uzrokovati autoimune poremećaje, alergiju, toksičnost na želudac, bubrege i crijeva.

Osim kao biljku za kuhanje, izbjegavati ju u trudnoći.

KORISTI SE KAO:

Tonik za mozak
Tonik za cirkulaciju
Diuretik
Antispazmatik
Sredstvo za zatvaranje
Blagi analgetik
Stimulans
Hrana

KLJUČNI SASTOJCI:

Flavonoidi
Rosmarinic*
Esencijalna ulja
Tanini
Smola
Kamfor
Beta-karoten
Vitamin C
Kalcij
Željezo
Magnezij
Triterpeni

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

Listovi (iglice) i cvjetovi mlade grančice

Primjena u narodnoj medicini

Upotrebljava se kao začin za hranu, miris u sapunima i kozmetici.
Koristi kao tonik za mozak koji poboljšava koncentraciju i pamćenje.
Povećava unos kisika u stanicama, stimulira mozak i živčani sustav, olakšava glavobolje i migrene.
Pomaže protiv depresije.
Koristan kod problema vezanih za kardiovaskularni sustav, slabu cirkulaciju i niski krvni tlak.
Pomaže u liječenju upala kao što su ozljede zglobova i artritis.
Olakšava probavu masti i škroba, opušta mišiće, uključujući glatke mišiće probavnog trakta za probavne smetnje, smanjuje grčeve u trbuhu.
Pomaže kod menstrualnih grčeva i kolika.
Potiče rast kose i zaustavlja gubitak kose.
Štiti od raka kože.
Smanjuje se učestalost raka dojke, debelog crijeva i pluća.
Ublažava bolove u mišićima.
Jača imunološki sustav i poboljšava cirkulaciju u krvi.
Može ublažiti jake napade astme.
Koristi se još kao pomoć kod reume, gihta i astme.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje

Tagovi: analgetik, antispazmatik, artritis, beta karoten, bolja koncentracija, bolje pamćenje, cirkulacija, cirkulacija glave, diuretik, esencijalna ulja, flavonoidi, glavobolja, grčevi mišića, kalcij, kamfor, kolike, loša cirkulacija, loša probava, magnezij, menstrualni grčevi, migrena, miris u sapunima, mozak, protiv opadanja kose, rosemary, rosmarinic, rosmarinus officinalis, ružmarin, slaba cirkulacija, smola, sredstvo za zatvaranje, stimulans, tanini, tonik za cirkulaciju, tonik za mozak, triperteni, vitamin C, zdrava kosa, zdrava koža, željezo,