ClimateIMC logoLjekovito Bilje

  • Home
  • Zdrava prehrana
  • Osobni razvoj
  • Ljekovito bilje
  • Duhovnost
  • Kontakt

Crvena djetelina (lat. Trifolium pratense, eng. Red clover) – ljekovita svojstva

Crvena djetelina je rasprostranjena diljem Europe, zapadne Azije i u nekim dijelovima Afrike.

Iznimno je bogata hranjivim tvarima koje podupiru cijelo tijelo, stoga se crvena djetelina često smatra jednim od najboljih izvora vitamina i minerala iz prirode. Sadrži kalcij, vitamin C, cijeli spektar vitamina B, magnezij, mangan, bakar, selen, beta-karoten i dr.

Crvena djetelina ima dugu povijest korištenja kao čistač krvi i limfnog sustava. Često se upotrebljava u formulama koje se koriste za kožne probleme kao što su ekcemi, psorijaza, rak kože, akne, osipi, čirevi, opekline, a također se koristi i kod spolno prenosivih bolesti.

Tradicionalno se koristi kao sredstvo za iskašljavanje i uklanjanje sluzi, a osobito je odlična biljka za liječenje dišnih problema kod djece. Pomaže kod bronhitisa, astme, kašlja i prehlade.

Crvena djetelina je jedna od boljih i omiljenijih biljaka za mnoge žene u menopauzi. Cvijet i list crvene djeteline sadrži fitoestrogene (biljni hormon) i izoflavone koji imaju blagotvoran učinak na simptome menopauze kao npr. vruće trepće, noćno znojenje i promjene raspoloženja.

Neka istraživanja koje je proveo „National Cancer Institute“ utvrdila su da crvena djetelina ima najmanje četiri važna antitumorska spoja. Crvena djetelina svakako nije lijek za rak, ali postoji dovoljno dokaza koja su pokazala kako bi se crvena djetelina trebala barem razmotriti kao preventivno sredstvo za rak, pogotovo kod onih osoba koji bi mu mogli biti podložni. Postoje čak i neki dokazi koji ukazuju da bi crvena djetelina mogla pomoći u održavanju zdravih kostiju.

Crvena djetelina pomaže u zaštiti srčanih bolesti, snižava LDL kolesterol, povećava HDL kolesterol, snižava trigliceride u krvi, te potiče razrjeđivanje krvi. Također jača arterije, usporava i sprječava osteoporozu, te sprječava ili smanjuje povećanje prostate kod muškaraca.

slika pokazuje crvenu djetelinu

MOGUĆE OPASNOSTI

Crvena djetelina sadrži svojstva za razrjeđivanje krvi, stoga osobe koje uzimaju bilo kakve lijekove tipa razrjeđivače krvi ili imaju problema sa time, ne bi ju trebali koristiti. Moguće nuspojave kod predoziranja su glavobolja, mučnina, osip. Ne uzimati crvenu djetelinu 2 tjedna prije i poslije operacije.

KORISTI  SE KAO:

  • Sedativ
  • Pročišćivač krvi
  • Antispazmatik
  • Antibakterijsko sredstvo
  • Antitumor

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Polisaharidi
  • Izoflavoni
  • Salicilati
  • Kumarin
  • Proteini
  • Beta-karoten
  • Vitamini B
  • Vitamin C
  • Željezo
  • Silicij

 

DIO BILJKE KOJI SE KORISTI:

  • Cvijet i list.

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Čistač krvi i limfnog sustava.
  • Snižava trigliceride u krvi i potiče razrjeđivanje krvi, te jača arterije.
  • Koristi se za kožne probleme kao što su ekcemi, psorijaza, rak kože, akne, osipi, čirevi i opekline.
  • Pomaže kod spolno prenosivih bolesti.
  • Sredstvo za iskašljavanje i uklanjanje sluzi.
  • Izvrsna pomoć za liječenje dišnih problema kod djece.
  • Upotrebljava se za liječenje bronhitisa, astme, kašlja i prehlade.
  • Pomaže ženama kod simptoma menopauze kao npr. vruće trepće, noćno znojenje i promjene raspoloženja.
  • Pomaže u zaštiti srčanih bolesti.
  • Snižava LDL kolesterol i povećava HDL kolesterol.
  • Usporava i sprječava osteoporozu.
  • Sprječava ili smanjuje povećanje prostate kod muškaraca.
  • Korisna pomoć kod tumora, posebno leukemije.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: akne, antibakterijsko sredstvo, antispazmatik, antitumor, astma, bakar, beta karoten, bronhitis, ekcem, HDL kolesterol, izoflavoni, kašalj, kumarin, LDL kolesterol, limfni sustav, mangan, menopauza, opeklina, osip, osteoporoza, polisaharidi, prehlada, pročišćivač krvi, prostata, proteini, psorijaza, rak kože, salicilati, sedativ, selen, silicij, spolno prenosive infekcije, vitamin B, vitamin C, zdravlje kože, željezo,

Aloe vera (lat. Aloe barbadensis, eng. Aloe vera) – ljekovita svojstva

Aloe vera potječe sa Arapskog poluotoka, a raste u tropskim zemljama širom svijeta. Budući da ju je vrlo jednostavno uzgajati, zbog svojih iznimno ljekovitih svojstava ovu biljku trebalo bi imati svako kućanstvo.

Kada su u pitanju opekline (prvog, drugog i trećeg stupnja), gel aloe vere izvrsna je pomoć koja osim što umiri i ublaži bol, također pomaže u obnavljanju tkiva i bržem oporavku. Gel ne samo da smiruje i hladi opekline, već također sprječava ožiljke i oštećenja tkiva. Također se može upotrebljavati kod uboda insekata, osipa, opeklina od sunca, posjekotina, akni, ekcema, psorijaze, modrica, te raznih upala uzrokovanih otrovnim bršljanom i otrovnim hrastom.

Vjeruje se da je aloe vera bila omiljena biljka Kleopatre. Danas je vrlo popularna kao dodatak u kozmetičkim proizvodima kao što su razne kreme za njegu kože, gel za kupanje i sl. Također se koristi kao prirodna krema za sunčanje koja blokira 20 do 30 posto ultraljubičastih zraka i savršeno odgovara prirodnom pH kože.

Uzimajući oralno, aloe vera je jedna od najčešće korištenih i najsigurnijih laksativa, međutim potrebno je biti pažljiv kada ju se koristi u te svrhe, jer može uzrokovati bolove i grčeve kod prevelikih doza.

Aloe vera se koristi kao umirujući lijek za probavu, koji osim što regulira probavu i kiselost želuca, pomaže kod poremećaja i raznih upala, kao što su poremećaji crijeva i crijevne flore, ulcerozni kolitis, sindrom iritabilnog crijeva i čirevi na želucu.

Aloe vera jača imunitet, ubrzava rad metabolizma i pomaže kod mršavljenja, poboljšava cirkulaciju, čisti krv i uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma, te također regulira tlak i razinu šećera u krvi. Smanjuje kolesterol (povećava dobar HDL kolesterol) i trigliceride, ublažava simptome astme i bronhitisa , te povećava apsorpciju proteina i energiju.

Pomaže kod upale grla, artritisa, hemeroida, žgaravice, oštećenja jetre, te sprječava rast tumorskih stanica i uništava viruse, gljivice, parazite i bakterije. Koristi se još kao pomoć kod problema sa očima i vlasištem.

Aloe vera se pokazala kao odlična pomoć kod odvikavanja od pušenja, alkohola i droga.

slika koja pokazuje biljku aloe veru

MOGUĆE OPASNOSTI

Zbog jakih laksativnih svojstava, trudnice i dojilje trebaju izbjegavati aloe veru. Također ako imate problema sa bolovima u trbuhu nemojte ju uzimati. Moguće nuspojave su grčevi, bolovi u trbuhu i proljev.

 

KORISTI SE KAO:

  • Protuupalno sredstvo
  • Antioksidant
  • Diuretik
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Sredstvo za rane
  • Laksativ
  • Tonik za jetru
  • Antibakterijsko sredstvo
  • Antivirusno sredstvo
  • Sredstvo za jačanje stomaka

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Vlakna
  • Vitamin B
  • Vitamin E
  • Selen
  • Silicij
  • Enzimi
  • Antrakinon
  • Polisaharidi
  • Tanini

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Listovi i gel iz unutrašnjih listova

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Pomaže kod opeklina (od prvog do trećeg stupnja).
  • Sprječava ožiljke i oštećenje tkiva.
  • Koristi se kod uboda insekata, osipa, opeklina od sunca, posjekotina, akni, ekcema, psorijaze i modrica.
  • Odlična pomoć kod zaštite od sunca.
  • Jedna je od najčešće korištenih i najsigurnijih laksativa.
  • Regulira probavu i kiselost želuca.
  • Pomaže kod poremećaja crijeva i crijevne flore, ulceroznog kolitisa, sindroma iritabilnog kolona i čireva na želucu.
  • Jača imunitet, ubrzava rad metabolizma i pomaže kod mršavljenja.
  • Poboljšava cirkulaciju, čisti krv i uklanja štetne i otrovne tvari iz organizma.
  • Regulira tlak i razinu šećera u krvi.
  • Smanjuje kolesterol i trigliceride.
  • Ublažava simptome astme i bronhitisa.
  • Povećava apsorpciju proteina i energiju.
  • Odlična pomoć kod problema sa očima i vlasištem.
  • Korisna kod upale grla, artritisa, hemoroida i žgaravice.

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: akne, aloe barbadensis, aloe vera, antibakterijsko sredstvo, antioksidant, antivirusno sredstvo, antrakinon, biljka za opekline, biljka za zaštitu od sunca, čirevi, diuretik, ekcem, enzimi, HDL kolesterol, hemeroidi, kolesterol, krvni tlak, laksativ, normalizira šećer, opeklina, polisaharidi, pomoć kod mršavljenja, protuupalno sredstvo, psorijaza, selen, silicij, sindrom iritabilnog crijeva, sredstvo za jačanje stomaka, sredstvo za rane, sredstvo za zatvaranje, tanini, tonik za jetru, ulcerozni kolitis, vitamin B, vitamin e, vlakna, žgaravica,

Preslica (lat. Equisetum, eng. Horsetail) – ljekovita svojstva

Preslica je jedna od tri roda biljne porodice equisetaceae koja je nastala još prije tristo milijuna godina. Ovom rodu pripada dvadesetak vrsta, od čega desetak njih raste u Hrvatskoj od kojih je najčešća poljska preslica.

Još u rimsko doba preslicu je preporučio rimski liječnik Galen pa je tako nekoliko kultura koristilo ovu biljku kao narodni lijek za probleme sa bubrezima i mjehurom, artritisom, krvarenjem i tuberkulozom. Kinezi preslicu koriste kao lijek za upale očiju (konjuktivitis), poremećaj rožnice, za skidanje temperature, dizerteriju, gripu, te za razne otekline i hemeroide.

Preslica je iznimno učinkovita kada su u pitanju bubrezi i mokraćni mjehur. Regulacija mokraće i uklanjanje toksina od velike je važnosti za cjelokupno zdravlje, a ekstrakt koji se nalazi u preslici pomaže da se to i ostvari. Korištenjem ove biljke uvelike pomaže u sprječavaju bubrežnog kamenca koji osim što stvaraju bol, ovisno o veličini, također utječu na neučinkovito djelovanje bubrega. Preslica služi kao diuretik koji se koristi kao pomoć kod mokraćnih infekcija, urinarne inkontinencije, smanjuje zadržavanje vode, edem (oteklina), natečene noge, te povećava izlučivanje mokraće.

Povećava bijele krvne stanice, sprječava plak u arterijama i zaustavlja krvarenje. Preslica služi kao lijek za nedostatak kalcija. Koristi se za obnavljanje koštanog i vezivnog tkiva, pogotovo nakon trauma. Također pomaže kod osteoporoze, istegnutih ligamenata i iščašenih zglobova, sportskih ozljeda, ozljeda leđa i reume.

Upotrebljava za jačanje kose i noktiju, te za njegu kože (pomaže kod akni, ekcema i psorijaze). Poboljšava imunološki sustav, štiti jetru, uravnotežuje štitnjaču, te pomaže tijelu kod toksičnih olova.  Preslica je još korisna kod dijabetesa, čireva, raznih rana, emfizema, groznice, upale prostate, te kod krvarenja nosa, želuca, crijeva i pluća.

slika pokazuje preslicu

MOGUĆE OPASNOSTI

Sigurna je pri normalnoj dozi, a prekomjerna količina može uzrokovati nedostatak tiamina (Vitamin B1). Nije za djecu, trudnice i dojilje. Ne koristite preslicu ako uzimate diuretike.

 

KORISTI SE KAO:

  • Diuretik
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Antibiotik
  • Antibakterijsko sredstvo
  • Protuupalno sredstvo
  • Sredstvo za rane

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Akonitna kiselina
  • Alkaloidi
  • Flavonoidi
  • Saponin
  • Silicijeva kiselina

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Cijela biljka

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Koristi se kao lijek za bubrege i mokraćni mjehur.
  • Pomaže kod bubrežnih kamenaca, mokraćnih infekcija i urinarne inkontinencije.
  • Povećava izlučivanje mokraće.
  • Smanjuje zadržavanje vode, edem (oteklina) i natečene noge.
  • Sprječava plak u arterijama i zaustavlja krvarenje.
  • Pomaže kod osteoporoze, istegnutih ligamenata i iščašenih zglobova, sportskih ozljeda, ozljeda leđa i reume.
  • Jača kosu i nokte.
  • Upotrebljava se za zdravlje kože (pomaže kod akni, ekcema i psorijaze).
  • Poboljšava imunološki sustav, štiti jetru, uravnotežuje štitnjaču.
  • Pomaže kod dijabetesa, čireva, raznih rana, emfizema, groznice i upale prostate.
  • Smanjuje krvarenje nosa, želuca, crijeva i pluća.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: akne, akonitna kiselina, alkaloidi, antibakterijsko sredstvo, antibiotik, artritis, biljka za bubrege, biljka za jačanje kose, biljka za jačanje noktiju, bubrezi, bubrežni kamenac, čirevi, dijabetes, diuretik, edem, ekcem, emfizem, equisetum, flavonoidi, horsetail, imunološki sustav, kalcij, konjuktivitis, mokraćni mjehur, osteoporoza, ozljeda leđa, preslica, prostata, protuupalno sredstvo, psorijaza, reuma, saponini, silicijeva kiselina, sportske ozljede, sredstvo za rane, sredstvo za zatvaranje, tuberkuloza, zaustavlja krvarenje, zdravlje kože,

Kanadska žutika (lat. Hydrastis canadensis, eng. Goldenseal) – ljekovita svojstva

Kanadska žutika je jedna od najkorisnijih i najljekovitijih biljaka na sjevernoameričkom kontinentu koja raste na jugoistoku Kanade i istočnim dijelovima Sjedinjenih Američkih Država.

Upotrebljava se kao prirodni antibiotik, često u kombinaciji sa purpurnom ehinacijom kako bi se borila protiv raznih infekcija, prehlada i gripe. Iznimno je djelotvorna u uklanjanju sluzi u tijelu, koje se nalaze u dišnim, probavnim, kožnim i reproduktivnim sustavima.

Vrlo je korisna biljka koja se koristi kao pomoć kod infekcije oka poput konjuktivitisa, kod upale usne šupljine i desni, vaginalnih infekcija, te kod problema sa kožom (ekcem, dermatitis i psorijaza).

Zbog svojih bogatih gorkih spojeva, kanadska žutika koristi se za liječenje jetre (tonizira i čisti), žutice, hepatitisa, žučnog mjehura i probavnih smetnji. Upotrebljava se kod želučanih i cijevnih problema, stimulira proizvodnju i izlučivanje žuči, a budući da snižava šećer u krvi vrlo je korisna kod dijabetesa.

Tradicionalno se koristi za poremećaje u djetinjstvu kao što su crvena groznica, ospice i meningitis. Zaustavlja bujno krvarenje i dezinficira rane i rezove (izvana), liječi čireve, jača gušteraču, te pomaže kod tonzilitisa, tifusne groznice, malarije i mononukleoze.

Kanadska žutika nježan je laksativ, jača živčani sustav, povećava cirkulaciju, pomaže kod hemeroida, hemoragije, cistitisa, prostatitisa, nefritisa, herpesa, apscesa, tumora, HIV-a i spolnih bolesti. Upotrebljava se još kao pomoć kod infekcije maternice i cervikalne displazije.

kanadska žutika

MOGUĆE OPASNOSTI

Nije za dugoročno ili kontinuirano korištenje. Nuspojave mogu biti mučnina, proljev, promjene raspoloženja i fotosenzibilnost. Može uzrokovati pobačaj. Nije za osobe koje imaju hipoglikemiju, visoki krvni tlak ili srčane bolesti.

 

KORISTI SE KAO:

  • Antibiotik
  • Antibakterijsko sredstvo
  • Antivirusno sredstvo
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Diuretik
  • Laksativ
  • Protuupalno sredstvo
  • Sredstvo za jačanje stomaka
  • Sredstvo za rane

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Hydrastine
  • Berberin
  • Smola
  • Eterična ulja
  • Flavonoidi

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Korijen i listovi

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Prirodni antibiotik.
  • Uklanjanja sluz u tijelu.
  • Koristi se kao pomoć kod infekcije oka poput konjuktivitisa.
  • Pomaže kod upale usne šupljine i desni i vaginalnih infekcija.
  • Pomoć kod problema sa kožom (ekcem, dermatitis i psorijaza).
  • Koristi se za liječenje jetre (tonizira i čisti), žutice, hepatitisa, žučnog mjehura i probavnih smetnji.
  • Pomaže kod želučanih i cijevnih problema.
  • Stimulira proizvodnju i izlučivanje žuči.
  • Koristan kod dijabetesa (snižava šećer u krvi).
  • Koristi se za liječenje crvene groznice, ospica i meningitisa.
  • Zaustavlja krvarenje i dezinficira rane i rezove.
  • Liječi čireve, jača gušteraču, pomaže kod tonzilitisa, tifusne groznice, malarije i mononukleoze.
  • Nježan laksativ.
  • Jača živčani sustav i povećava cirkulaciju.
  • Koristi se za liječenje hemeroida, hemoragije, cistitisa, prostatitisa, nefritisa, herpesa, apscesa, tumora, HIV-a i spolnih bolesti.
  • Pomaže kod infekcija maternice i cervikalne displazije.

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: antibakterijsko sredstvo, antibiotik, antivirusno sredstvo, apsces, berberin, cervikalna displazija, cirkulacija, cistitis, dermatitis, dijabetes, diuretik, ekcem, eterična ulja, flavonoidi, goldenseal, gripa, hemeroidi, hemoragija, hydrastine, hydrastis canadensis, jetra, kanadska žutika, konjuktivitis, laksativ, malarija, meningitis, mononukleoza, nefritis, ospice, prehlada, prostatitis, protiv infekcija, protuupalno sredstvo, psorijaza, smola, sredstvo za jačanje stomaka, sredstvo za rane, sredstvo za zatvaranje, tifusna groznica, tonzilitis,

Veliki čičak (lat. Arctium lappa, eng. Burdock) – ljekovita svojstva

Veliki čičak raste po cijeloj Europi sve do Kine i Japana, uključujući i Indiju, te na nekim mjestima u Sjedinjenim Američkim Državama.

Jedna od najboljih biljaka koje se upotrebljavaju u narodnoj medicini kod problema sa kožnim bolestima je upravo veliki čičak. Koristi se kao pomoć kod ekcema, psorijaze, ulceracije kože, suhe kože, urtikarije, akni, te drugih problema vezanih za kožu. Odlična je biljka koja pomaže tinejdžerima kod akni, uzrokovanih zbog hormona koji se mijenjaju u toj dobi, a ponekad i zbog unošenja prekomjerne količine šećera ili brze hrane. Listovi čička se smatraju jednim od najboljih lijekova kod opeklina od prvog pa sve do četvrtog stupnja.

Veliki čičak ima blagotvoran učinak na limfni sustav, što je vrlo važan dio imunološkog sustava, pa tako pomaže kod limfnog zastoja, natečenih limfnih čvorova i dr. Pročišćava krv i jetru, pomaže kod izbacivanja toksina i sluzi u tijelu, te smanjuje upale (osobito kod zglobova, pa se stoga često koristi kao lijek protiv artritisa).

Odličan je lijek koji se upotrebljava kod infekcija mokraćnog mjehura i bubrega, zadržavanja vode, kod problema sa bubrežnim kamencima, a također uklanja nakupljanje kiselina u tijelu, posebice sumporne, fosforne i mokraćne kiseline. Veliki čičak također služi kao pomoć kod čireva, reume, hemeroida, gihta, bolesti jetre, išijasa, probavnih smetnji, prehlade, upale grla, groznice, modrica, ugriza i bradavica.

Smanjuje šećer u krvi pa tako može biti koristan kod dijabetesa. Koristi se za bolje zdravlje kose, uključujući gubitak kose i svrbež vlasišta.

slika pokazuje veliki čičak

MOGUĆE OPASNOSTI

Veliki čičak je vrlo sigurna i često korištena biljka. Nisu poznate nuspojave, osim mogućih alergijskih reakcija.

 

KORISTI SE KAO:

  • Protuupalno sredstvo
  • Sedativ
  • Diuretik
  • Pročišćivač krvi
  • Sredstvo za zatvaranje
  • Sredstvo za jačanje stomaka

 

KLJUČNI SASTOJCI:

  • Kalcij
  • Magnezij
  • Fosfor
  • Željezo
  • Krom
  • Inulin
  • Flavonoidi
  • Hlapljiva ulja
  • Seskviterpeni

 

DIJELOVI KOJI SE KORISTE:

  • Korijen, sjeme i listovi.

 

Primjena u narodnoj medicini

  • Jedna od najboljih biljaka koja pomaže kod kožnih bolesti.
  • Koristi se kao pomoć kod ekcema, psorijaze, ulceracije kože, suhe kože, urtikarije, akni i dr.
  • Pomaže tinejdžerima kod problema sa aknama.
  • Odlična pomoć kod svih stupnjeva opeklina.
  • Ima blagotvoran učinak na limfni sustav, pa tako pomaže kod limfnog zastoja, natečenih limfnih čvorova i ostalo.
  • Pročišćava krv i jetru, pomaže kod izbacivanja toksina i sluzi u tijelu, te smanjuje upale.
  • Upotrebljava se kao lijek protiv artritisa.
  • Pomaže kod infekcija mokraćnog mjehura i bubrega, zadržavanja vode, te kod problema sa bubrežnim kamencima.
  • Uklanja nakupljanje kiselina u tijelu, posebice sumporne, fosforne i mokraćne kiseline.
  • Služi kao pomoć kod čireva, reume, hemeroida, gihta, bolesti jetre.
  • Koristi se kao pomoć kod išijasa, probavnih smetnji, prehlade, upale grla, groznice, modrica, ugriza i bradavica.
  • Koristan kod dijabetesa.
  • Upotrebljava se za bolje zdravlje kose.

 

 

Objavljeno u: Ljekovito Bilje
Tagovi: akne, arctium lappa, artritis, biljka za zdravlje kože, bubrezi, bubrežni kamenac, burdock, čirevi, diuretik, ekcem, flavonoidi, fosfor, giht, hemeroidi, hlapljiva ulja, infekcija mokraćnog mjehura, inulin, išijas, jetra, kalcij, krom, limfni čvorovi, limfni sustav, limfni zastoj, magnezij, natečeni limfni čvorovi, opeklina, prištevi, problemi s kožom, pročišćivač krvi, protuupalno sredstvo, psorijaza, reuma, sedativ, seskviterpeni, sredstvo za jačanje stomaka, sredstvo za probavu, sredstvo za zatvaranje, suha koža, ulceracija kože, urtikarija, Veliki čičak, zadržavanje vode, zdrava koža, zdravlje kose, zdravlje kože, željezo,
  • 1
  • 2
  • Next Page »

Kategorije

  • Duhovnost
  • Ljekovito Bilje
  • Osobni Razvoj
  • Zdrava Prehrana

footer logo

 

Copyright © 2023 · ClimateIMC ·